吃大葱有什么好处 大葱的作用与功效

　　吃大葱的好处：1、大葱里面含有丰富的烯丙基硫醚，能刺激消化液的分泌，增进人们的食欲；2、大葱里面含有辣素等物质，具有杀菌作用；3、大葱可以阻止胆固醇在血液中的沉积，从而降低人体血液中的胆固醇含量；4、大葱和含有维生素b1比较丰富的食物一起吃，能够让食物里面的淀粉以及糖分转化成热量，可以缓解疲劳感。

　　吃大葱有什么好处

　　1、增进食欲

　　大葱是厨房常见的食材，平时大葱都是用来当配菜，其实大葱有增进食欲的好处。在大葱里面含有丰富的烯丙基硫醚，能刺激消化液的分泌，从而增进了人们的食欲。

　　2、消炎杀菌

　　大葱的消炎杀菌这个好处相信是大家都知道的，因为大葱里面含有辣素等物质，具有非常强大的杀菌作用。在我们出汗或者排尿的时候，能够刺激到特定的腺体，这样就能在这些部位进行杀菌和加快排出的作用。

　　3、降低胆固醇

　　有些经常吃大葱的人看着肥胖，但是胆固醇并不高，这是大葱起到了一定的作用。大葱可以阻止胆固醇在血液中的沉积，从而降低人体血液中的胆固醇含量，所以食用大葱能够降低胆固醇。

　　4、缓解疲劳

　　在这个快节奏的社会里，不管是上班族还是学生都容易产生疲劳。当我们有些疲劳了不妨吃些大葱，大葱还可以缓解疲劳。因为大葱和含有维生素b1比较丰富的食物一起吃，能够让食物里面的淀粉以及糖分转化成热量，可以缓解疲劳感，让人们快速恢复精力和体力。