月饼，月饼圆又圆,又是阖家分吃,象征着团圆和睦,是中秋节必食之品。柚子也是中秋节的必备品之一,“柚”因同“佑”,希望月亮保佑的意思。中秋宴全家团圆，少不了大鱼大肉，吃些南瓜可增强饱腹感，减少脂肪的摄入。中秋节也是石榴成熟的时候。因为石榴红红的样子形似玛瑙，果实像水晶，晶莹剔透，所以在古代的时候就成为桌上的供品之一，意味着长寿、团圆吉祥。
这是江浙一带的习俗，中秋正是“蟹膏肥，稻花香”的季节。一轮满月，一壶清酒，几个老友，一盘大闸蟹，个中滋味让神往的。饮桂花酒每逢中秋之夜，人们仰望着月中丹桂，闻着阵阵桂香，喝一杯桂花蜜酒，欢庆合家甜甜蜜蜜，欢聚一堂，已成为节日的一种美的享受。
梨子也是中秋节应季的水果，水分吃起来十分充足，营养也很不错。另外梨子的用途比较广，除了直接吃，还能用来榨汁或者煮炖。
哈蜜瓜含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、糖类、各种维生素以及磷、钠、钾等元素,营养丰富,被称为“瓜中之王”。猕猴桃深受消费者的喜爱,鲜美多汁,酸甜适宜,营养丰富。
中秋节一般几个菜
推荐10菜1汤，有4道凉菜，6个热菜，荤素都有，香，甜，咸，清淡的各种口味，能满足不同的人口感。中秋家宴，也可以8菜2汤，营养美味寓意好，端上桌全家都要夸。一年一度的中秋节即将到来，中秋节是我国的传统节日，也是一家团圆相聚的日子。
八月十五送什么水果
柚子：保佑安康柚子是很常见的一种水果，也是中秋节必不可少的水果。柚子外形浑圆象征团圆之意，同时，“柚”与“佑”谐音，代表希望月亮护佑的美好意愿，到后来人们逐渐把赏月与柚子结合在一起，寓意家人团圆，寄托思念。所以，柚子也是中秋时节朋友间用来联络感情的重要礼物，送礼的首选水果。
在中秋节，我国自古就有赏月的习俗，《礼记》中就记载有“秋暮夕月”，即祭拜月神。到了周代，每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月。设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、李子、葡萄等时令水果，其中月饼和西瓜是绝对不能少的。西瓜还要切成莲花状。