正月十三被称为“灯头生日”。民间在这一天要在厨灶下点灯，称为“点灶灯”。中国风俗从正月十三开始上灯，正月十八落灯，有“十三、十四神看灯，十五、十六人看灯，十七、十八鬼看灯”之说。传说正月十三是“杨公忌日”，也被人们称为“杨公十三忌”。这一天被人们认为是非常不吉利的一天，是百事禁忌的一天。
点灶灯的由来
正月十三点灶灯是一种传统风俗，这种风俗始于南宋，文献记载南宋理宗淳佑三年（公元1243年）就有“请预放元宵，自十三日起，巷陌桥道，皆编竹张灯”的民俗。又有民歌称：十三食稀饭配芥菜，是说自除夕开始到今天，所有的美味佳肴都已经吃完，只好喝稀饭吃芥菜，古时，人们在这天晚上，会在廚房点灯，成为「点社灯」，直到元宵节为止。此外，人们也在这一天开始磨糯米，搓汤圆。
杨公忌日的由来
传说，古时有一户姓杨的人家有13个儿子，而他的邻居一个儿子都没有，然后他经常在邻居面前显，他的邻居在与他争吵后，说到：“不要嚣张，人有旦タ祸福，你的儿子不一定能够活地长久。”
杨公笑着说到：“我有13个儿子呢，我什么都不怕，就算老天一个月收走我一个儿子，还能留一个儿子为我送终的！”
没想到，事情就是那么凑巧，后来杨公的十三个儿子全部死掉，只剩下他自己，老年凄惨。
人们都说，杨公的遭遇都是他应得的。十三这个数也被认为是个不祥之数。凡婚姻嫁娶的喜事，都不用农历十三这一天，甚至这一天成为百事禁忌的一天。
正月十三点灶灯怎么点
正月十三这一天，旧时人们会在灶台上面放一口锅，锅内放上一个油碟，油碟内装满食用油，并放入一根灯芯，在做完晚饭之后点上灯，摆上一些供品，一直烧到灯油燃尽熄灭为止，意在祭祀灶神爷，祈求新的一年里衣食无忧。
正月十三有什么讲究和禁忌
1、忌出门。正月十三是“杨公忌日”，旧时民间认为正月十三是个非常不吉利的日子，在这一天诸事不顺，所以最好不要出门，这里的出门指不要出远门。
2、忌婚庆嫁娶。人们认为正月十三这一天是个非常不好的日子，所有大事都不能在这一天办，比如结婚，娶媳妇，是非常不吉利的。
3、忌打家具。人们认为打碎家具，一年四季不吉利。不过在当今社会，当孩子们由于不慎打碎了家具也不要紧，只要大人们赶快说上一句："岁(碎)来(了)好，岁来好，岁岁平安"，也就化凶为吉了。
4、忌争吵在这一天小孩不要说脏话、年轻人打架斗殴、家里人抬杠伴嘴，凡是遇上这种事，亲朋友、街房邻居都会来劝说制止。