芒果是什么意思 芒果指什么

　　芒果同“杧果”，它是一种原产于印度的热带水果，其成熟的果实主要为黄色，富含多种营养元素，包括蛋白质、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、糖、矿物质等。

　　芒果是什么意思

　　芒果其实就是一种水果，同“杧果”。芒果的原产地是印度，现在全球皆有芒果生产和售卖。芒果果实含有的糖分较高，营养价值十分丰富，可以为人类提供各类营养元素，包括维生素C、A，以及纤维素、糖、矿物质等。

　　芒果的食用方法很多，可以直接食用，也可以榨成果汁，制成果酱、罐头、腌渍、蜜饯等食物再吃。

　　芒果有什么功效作用

　　防便秘：芒果纤维素较为丰富，有清肠胃的功效，常吃芒果有效防治便秘等问题。

　　美肤：芒果中含有大量的维生素，其中维生素A和C对我们的皮肤都有积极作用，滋润肌肤、抗氧化防衰老。

　　补充水分：芒果是一种含水量较高的水果，吃芒果可以为机体提供大量的水分。