鸽子蛋怎么吃最有营养 鸽子蛋的最佳吃法

  鸽子蛋以清淡的方式来烹饪最有营养,对治疗疾病也有着很好的帮助作用,而长期吃这样的佳肴,对改善身体体质,提高身体免疫力,都是有着很好帮助。常见的做法有:清鸡汤薏米鸽蛋、鸽蛋炖藕梨、冬菇鸽子蛋汤等。

  鸽子蛋做法详细步骤

  1、鸽蛋炖藕梨

  材料:鸽蛋10颗、藕1节、砀山梨1只、荸荠(马蹄)15只、盐2小匙、姜 3片。

  做法:鸽蛋清洗干净,煮8分钟,凉后剥壳待用。藕去皮切小块,荸荠去皮,梨切块。锅内加清水,放入姜片。将藕和荸荠倒入大火煮沸,转小火半小时后放入梨块,继续小火煮15分钟,最后加鸽蛋入内,5分钟即可。加入盐调味。

  功效:生藕味甘、性寒,入心、脾、胃经;具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效;鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,易于消化吸收。

  2、冬菇鸽子蛋汤

  原料:鲜香菇,鸽子蛋,青豆,大葱、姜、盐、猪油、胡椒粉各适量。

  做法: 将香菇洗净,泡发一段时间。 然后起锅热油,将葱、姜、猪油爆香,将青豆放入,开水煮沸之后倒入锅内。并将鸽子蛋打入碗内,不搅,然后放沸水中煮至刚刚熟,捞起放入汤锅内,撒上胡椒粉。最后将汤锅内的蛋汤调入味,待汤沸后,撇去浮沫,倒入汤盆内即可。

  功效:健脾益气,和胃调中。

  3、清鸡汤薏米鸽蛋

  材料:薏仁米、鸽子蛋、鸡翅、小枣、枸杞、姜葱、盐、胡椒粉、绍酒。

  做法:薏米洗净提前半天泡软、鸡翅中洗净,凉水下锅焯净血末,捞出待用、鸽蛋煮熟去皮待用,小枣、枸杞洗净清水泡好、锅中做开水,放入姜片、葱段、放入鸡翅烧开,放入泡好的薏仁米,放入绍酒一起小火炖40分钟,加盐少许胡椒粉调味,放入泡好的小枣和枸杞还有鸽子蛋略煮即可出锅装盘。

  功效:鸽蛋味甘、咸,性平,具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸功效。薏仁素有解热、镇静、镇痛和抑制骨骼肌收缩的作用。

时间: 2024-12-16 00:55:33

鸽子蛋怎么吃最有营养 鸽子蛋的最佳吃法的相关文章

炖鸽子汤怎么炖好吃又营养 鸽子汤好吃又营养的炖法

1.将老鸽子处理干净,洗净之后沥干水分,姜切片,枸杞.红枣洗净备用:2.把整个鸽子放进汤煲里,一次性添加足量清水,再把姜片和料酒都加进去:3.大火烧开之后转小火,盖上锅盖,用小火炖一两个小时:4.加入洗净的枸杞和红枣,继续炖上十几分钟,等枸杞变色后加入适量盐,再炖两.三分钟即可关火. 炖鸽子汤怎么炖好吃又营养 鸽子汤制作原料主要有鸽子.枸杞.红枣等,不但营养丰富,还有一定的保健功效,能防治多种疾病.我国民间有"一鸽胜九鸡"的说法.现代医学认为,鸽肉壮体补肾.增强活力.健脑补神.提高记忆

毛蛋可以吃吗

常在新闻中看到某些地区有食用毛蛋的习惯,吃毛蛋看上去比较残忍,甚至会感觉有些重口.那么,毛蛋到底可以吃吗? 毛蛋是指受精蛋在孵化期间,由于温湿度.细菌或寄生虫感染造成的死鸡胎.人吃后对健康极为不利.据资料显示,毛蛋中含有生理活性物质,少儿常吃会造成内分泌失调,引起性早熟.据卫生部门化验发现,毛蛋中除含有大肠杆菌.伤寒杆菌.葡萄球菌.变形杆菌.沙门氏菌外,还有寄生虫.寄生虫卵等. 有些毛蛋含有大量病菌及有毒有害物质,人吃后极易导致中毒.过敏.特别是孵化时间长的毛蛋,绝大部分营养已被胚胎发育消耗掉了

白糖蒸鸡蛋的功效与作用 白糖蒸鸡蛋的功效与作用是什么

核心功效 清热润肺.补充热量与营养.美白养颜 白糖蒸鸡蛋的简介 白糖蒸鸡蛋口味香甜,营养丰富,老少皆宜.白糖蒸鸡蛋可用于缓解感冒引起的咳嗽,如喉咙痛.鼻子干.嗓子干,或是有黄痰的,都可以吃白糖蒸鸡蛋.但由于鸡蛋中蛋白质与糖同食不宜消化,故消化不良者慎用. 功效与作用 1.清热润肺:白糖蒸蛋含有的微量元素与蛋白质可以快速合成人类身体必需的氨基酸,而且它能滋阴润肺,也能生津止咳,能有效清除人体内的热毒,具有清热润肺的作用. 2.补充热量与营养:白糖蒸蛋含有丰富的蛋白质和矿物质以及多种维生素,能促进人

新鲜椰子肉最佳吃法 新鲜椰子肉怎么吃

新鲜椰子肉最佳吃法就是煲汤喝.材料有鸡腿.玉米.红枣.椰子肉,把玉米.红枣.鸡腿洗净,然后把鸡腿切成大小适宜的鸡块.接着将椰子打开,取出椰子肉,在取出适量椰汁.锅中放适量的清水,水开了倒入鸡肉.再加入玉米,红枣,椰子肉,煮20分钟.加入椰子汁,再煮10分钟就可以享用了. 新鲜椰子肉最佳吃法 椰肉色白如玉,吃起来芳香滑脆,而椰汁清凉甘甜.不仅如此,它们含有大量的蛋白质.果糖.葡萄糖.维生素等营养成分.椰肉可榨油.生食.作菜.煲汤,也可制成椰奶.椰蓉.椰丝.椰子糖,不过其最佳吃法就是煲汤喝等. 新鲜

实蛋鸡蛋和碱的比例 实蛋鸡蛋和碱的比例多少合适

做实蛋时鸡蛋和碱的比例是每1个鸡蛋配0.7克碱,在实蛋制作过程中,为了避免蛋液与蛋壳产生粘连,所以要放适量的小苏打,也就是一种食用的碱. 如何制作实蛋? 材料:鸡蛋4个.食用碱3g.清水1勺 做法: 1.鸡蛋4个洗净表面的灰尘,晾干. 2.鸡蛋大头磕一个小洞,倒出蛋液. 3.食用碱加一点水化开. 4.倒入蛋液中搅拌均匀. 5.再过滤一下. 6.蛋壳里倒入蛋液,九分满. 7.出锅后放凉水冲一下以免烫手,很容易去壳,之后可以再加工,可烤可煎可炸

复活节为什么有兔子和彩蛋 为什么复活节有兔子和彩蛋

西方的人将兔子和彩蛋视作复活节的象征之一,是因为他们认为兔子具有极强的繁殖能力,并将它视为新生命的创造者.而鸡蛋象征太阳和新的生命,把鸡蛋染成彩色则象征生活幸福.后来基督教徒又赋予彩蛋以新的涵义,将之认为是耶稣墓的象征,未来的生命就是从其中挣脱而出世.复活节是西方的一个重要节日. 复活节在每年春分月圆之后第一个星期日,每到复活节这天,国外的父母要特地为孩子们准备鸡蛋和兔子形状的巧克力糖.复活节通常比天主教和新教要晚一二个星期,甚至五星期.节日期间人们互赠复活节彩蛋,象征生命和繁荣.由于每年的春分

蒸蛋怎么做好吃又嫩 蒸蛋怎么蒸更嫩

准备食材:花蛤200克,鸡蛋2个,小葱1根,蒸鱼豉油1勺. 1.锅中倒入适量水烧开,放入花蛤.大火煮至开口后捞出装盘; 2.鸡蛋磕开放入盐半勺打散,加入适量温水打匀过筛,去掉未打散的蛋液泡沫; 3.蛋液倒入装有花蛤的盘中; 4.盖上保鲜膜用牙签扎几个小眼,放入蒸锅中蒸10分钟; 5.蒸好后淋入蒸鱼豉油1勺,撒上葱花即可.

乳鸽汤的做法与功效 鸽子怎么炖汤好喝又营养

乳鸽汤的做法:1.锅内倒入少许白酒,将乳鸽焯水,然后洗净:2.放入葱结.香葱.姜片,与乳鸽一起放入砂锅中:3.加入香菇.红枣.中药材,中小火炖一个小时,简单调味即可.功效:美容养颜.强筋健骨.促进伤口愈合等. 清炖乳鸽汤 1.把幼鸽清理干净;: 2.然后添加生姜片,冬茹,大枣: 3.平菇和幼鸽一起文火慢炖一个钟头: 4.添加枸杞子和黑木耳炖熟即可. 乳鸽汤的功效 1.营养滋补.强筋健骨 经常饮用鸽子汤可以明目润肺.增强记忆力.补虚老.强筋骨,是恢复身体和增强体质的上等美味佳肴. 2.促进伤口愈合

鸽子肉怎么越炖越硬 鸽子肉越炖越硬什么原因

鸽子肉越炖越硬的原因:1.盐放得太早:2.使用普通锅来炖.炖鸽子时一定要注意,盐不要放得太早,否则鸽肉不容易炖烂:还有不能使用普通的蒸锅来炖鸽子,必须使用压力锅或者炖锅才行,这样不仅可以把鸽子肉炖烂,而且也省功.省时.省燃料. 鸽子肉怎么越炖越硬 我国民间有"一鸽胜九鸡"的说法.现代医学认为:鸽肉壮体补肾.增强活力.健脑补神.提高记忆力.降低血压.调整人体血糖.养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿.秋冬多喝鸽子汤,可以增强体质,增加皮肤弹性,改善血液循环. 鸽子汤制作原料主要有鸽子.枸杞.