红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝的功效与作用 红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝的功效与作用有哪些

　　核心功效

　　散寒祛湿、补中益气、润肺止咳

　　简介

　　红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝可以起到补中益气，安神益智，健脑暖胃，散寒祛湿，滋阴的作用。红枣有补气血的作用，枸杞有滋阴补肾的作用，桂圆有生精益气的作用，生姜有驱寒的作用，红糖有一定温补滋补的功效，上述食品药物一起应用时可以调理身体机能，尤其治疗肝肾亏虚气血亏虚。

　　功效作用

　　1、散寒祛湿，生姜有驱寒的作用，在冬天可以适当的服用红枣，枸杞，桂圆，生姜红糖水达到祛风祛湿，驱寒的作用。

　　2、补中益气，红枣有补气血的作用，枸杞有滋阴补肾的作用，桂圆有生精益气的作用，合在一起食用可以治疗肝肾亏虚气血亏虚。

　　3、润肺止咳，杞味甘性平，具有滋补肝肾，益精养血，润肺止咳的作用。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　无特殊禁忌人群

　　不宜同食

　　无特殊同食禁忌

　　食用方法

　　红枣枸杞桂圆生姜红糖水

　　姜切片，红枣去核，锅内加水烧开，开锅后放入 红枣、枸杞、桂圆、生姜片、红糖、转中小火继续煮10-15分钟即可。