五谷杂粮豆浆的配料表 五谷杂粮豆浆的配料和制作方法

五谷杂粮豆浆的配料表:1、主料:紅豆20克、黑豆20克、红小豆20克、薏仁米20克、核桃肉20克、花生米20克;辅料:糖适量。步骤:1、将紅豆、黑豆、红小豆、薏仁米和花生米浸泡6个小时;2、然后将泡好的豆类、薏仁米、花生米和核桃肉放进豆浆机中;3、加适量冷水,启动豆浆机煮20分钟即熟,加糖调味即可。

五谷杂粮豆浆还可以这样搭配

大枣绿豆豆浆

主料:大枣(削皮)15克、绿豆20克、大豆40克;辅料:白砂糖50克、清水适量

步骤:1、将绿豆、大豆紧浸泡6个小时,把大枣洗净,然后和绿豆、大豆一起放进豆浆机防尘盖中,添加冷水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮开;2、添加适量糖,搅拌即成。

作用:补气血醒神、解暑散血

大豆核桃豆浆

主料:大豆55克、核桃肉10克、黑芝麻粉5克;辅料:清水适量

步骤:1、将大豆浸泡4个小时;2、将泡好的大豆与核桃肉、黑芝麻粉一起装进豆浆机,添加适量清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮开,倒入杯中即可。

作用:益智类益脑

时间: 2024-12-15 04:23:10

五谷杂粮豆浆的配料表 五谷杂粮豆浆的配料和制作方法的相关文章

正规苏打水的配料表 喝苏打水的好处

正规苏打水的主要配料是碳酸氢钠,还含有一定的食盐.柠檬酸钠.碳酸氢.磷酸盐以及多种微量元素成分. 正规苏打水的配料表 苏打水说简单一点就是碳酸氢钠的水溶液,可以天然形成,可以通过弱碱泡腾片.苏打泡腾片以及工业加工生成. 市面上生产的苏打水和天然苏打水所含成分是不一样的,为了增加苏打水的口感,里面不仅仅含有碳酸氢钠,正规苏打水的配料里还含有一定的食盐.柠檬酸钠.碳酸氢.磷酸盐以及多种微量元素成分. 喝苏打水的好处 1.中和胃酸过多 因为苏打水呈弱碱性,能中和胃酸,如果你有胃酸分泌过多的情况,喝苏打

擂茶的配料 擂茶配料表

擂茶的配料:大米.绿豆.芝麻.花生.食盐.山苍子.茶叶.生姜等.擂茶制作方法:首先将茶叶放进牙钵(一种特制的内壁有锯齿纹的陶器),湿润后用石榴木或荔枝木等硬木做成约3尺长的擂槌(木杵)来回搅拌捣碎,接着将熟花生米.芝麻.九层塔(也叫金不换)等陆续投入牙钵擂成浆糊状,放进适量的食盐,将煮沸的开水冲入即成. 擂茶简介 擂茶是沿海地区的特制饮料,其制作与风味别具特色."擂"茶的用具是擂棍和擂钵.前者取一根粗的樟.楠.枫.茶等可食杂木,长短2至4尺不等,上端刻环沟系绳悬挂,下端刨圆便于擂转:后

麻辣烫的制作方法和配料 麻辣烫如何配料

麻辣烫的配料:干辣椒1碗(炒底料用),清水适量,大葱2根,生姜1块,蒜1头,洋葱半个,油适量,花椒粒2大匙(30克),豆豉1大匙,五香料1大匙(包括香叶.桂皮.丁香.砂仁.豆蔻.小茴香.三萘等),白酒1大匙,高汤适量,干辣椒段1大匙(煮汤底用),鸡精少许,冰糖1茶匙,盐少许. 麻辣烫的制作方法详细步骤: 1.先将干辣椒用清水煮3.4分钟,然后捞出来沥干水分:接着将五香料在水里泡10分钟,用刀将煮透的辣椒切成碎末. 2.大葱切段,姜.蒜和洋葱切末,油烧热后,加入洋葱末和蒜末炒香,再倒入葱段和姜末炒

冷串串的制作方法及配料 冷串的配方和做法

配料:钵钵鸡调料.鸡腿.虾.花菜.香菇.千张.土豆.姜片.料酒.花椒.制作方法:1.先煮汤底.2.加入调料包中的红油包.3.加入芝麻包,搅拌至粉料融化后备用.4.处理干净素菜和荤菜.5.锅里加入水.姜片.料酒,把菜煮熟后穿上竹签.6.煮熟捞出过凉水后沥干水,最后放入调料汤里泡半个小时. 冷串串是一种四川及重庆的地方传统名小吃,荤素菜品用竹签穿成串用特制的汤汁浸泡着,随吃随取.由于是烫熟的菜品冷吃,区别于火锅热串串故取名冷串串.冷串串在重庆最为知名. 很多人以为冷串串就是四川洪雅或乐山的巴适馆藤椒

大盘鸡制作方法和配料 大盘鸡制作方法和配料是

大盘鸡配料:土鸡.土豆.青椒个.干辣椒.花椒适量.八角.桂皮香叶5片.生姜.大葱.大蒜.冰糖.食盐.生抽.料酒.郫县豆瓣酱.大盘鸡的制作方法:将食材切好备用,先将鸡冷水下锅煮开去腥再捞出控水,再放入食用油和冰糖让鸡块上色,再将配料全部放入加开水炖煮20分钟即可出锅. 新疆大盘鸡,又名沙湾大盘鸡.辣子炒鸡,是新疆维吾尔自治区塔城地区沙湾市的特色美食,20世纪80年代起源于新疆公路边饭馆的江湖菜,主要用鸡块和土豆块炒炖而成,还同新疆皮带面搭配食用. 色彩鲜艳.爽滑麻辣的鸡肉和软糯甜润的土豆,辣中有香

五谷杂粮是哪5种 五谷杂粮是哪5中粮食

五谷杂粮是指:稻谷.麦子.大豆.玉米.薯类.五谷杂粮作为人们的主食之一,它们不仅含有丰富的营养物质,可以补充人体所需的各种营养.并且其所含有的各种微量元素,使其对于人体的健康也有着不同的功效与作用. 吃五谷杂粮的好处 1.让人更加健康:五谷杂粮中所蕴含的丰富营养有预防疾病.保持健康的功效,如所含的不饱和脂肪酸,可软化血管内的胆固醇,减低心血管方面的疾病;许多的膳食纤维,能有效减缓糖类的吸收,并降低吃饭后的血糖上升速度,使胰岛素产生作用,所以也对糖尿病患者有极大的帮助. 2.能帮助清除体内毒素:五

五谷杂粮的功效与作用 五谷杂粮的功效

核心功效 改善睡眠.延缓衰老.保护心脏 五谷杂粮的简介 五谷是指稻谷.麦子.大豆.玉米.薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,而五谷杂粮也泛指粮食作物,所以五谷也是粮食作物的统称.五谷杂粮中含有丰富的维生素C,帮助人们缓解疲劳.预防感冒.含有的铁元素可以促进消化吸收.五谷杂粮中含有丰富的氨基酸等,五谷杂粮还可以制造抗生素,增强自身免疫力.五谷杂粮中含有的不饱和脂肪酸有降低血压的作用,老年人可以多食用五谷杂粮. 功效作用 1.改善睡眠,五谷杂粮中富含很多的褪黑素,不但可以美白,而且可以帮

五谷杂粮是哪5种 五谷杂粮指的是哪五种

五谷是指稻谷.麦子.大豆.玉米.薯类.杂粮:一般将米和面以外的粮食称作杂粮,如小米.黄豆.高粱.燕麦.莜麦等.五谷杂粮也泛指粮食作物,所以五谷也是粮食作物的统称. 五谷的由来 "五谷"这一名词的最早记录,见于<论语>.根据<论语>的记载:二千四百多年以前,孔子带着学生出门远行,子路掉队在后面,遇见一位用杖挑着竹筐的老农,问他:"你看见夫子吗?"老农说:"四肢不劳动,五谷分不清,谁是夫子?" 其他说法 在<黄帝内经&g

杂粮之都是哪个城市 杂粮之都是指哪里

杂粮之都是山西省忻州市.忻州市以创建中国杂粮产业优势区和中国杂粮产地交易市场为抓手,全面实施杂粮产业"2468"提档升级战略工程,以"一薯.三麦.四米.五豆"为主的杂粮种植面积.产量和"三品一标"产品认证均为山西省第一.2014年10月,忻州市被中国粮食行业协会授予"中国杂粮之都"称号. 忻州地区位于山西省北中部,北倚内长城与大同市.朔州市.内蒙古自治区为界,西临黄河与陕西省.内蒙古自治区相望,东傍太行山与河北省接壤,南抵石岭