车厘子一天最多可以吃多少个 车厘子吃多了会怎样

　　车厘子一天最多可以吃15-20颗。一天吃15-20颗车厘子不仅可以满足人体对部分营养物质的需求，还可以适当缓解食欲不振、消化不良的症状，有助于增强自身的体质。

　　车厘子吃多了会怎样

　　车厘子吃多了，可能会出现口腔溃疡、大便干燥难解的症状，甚至会出现铁中毒和氰化物中毒。车厘子虽然口感很好，而且营养价值很高，但是在食用车厘子时，应当注意适量，如果吃的太多，反而会对身体造成不利的影响。

　　车厘子不能和什么一起吃

　　车厘子不能同吃的食物：

　　1、黄瓜

　　车厘子属于水果中的“VC之王”其含有高量的维生素C，但是不能与黄瓜一起食用，因为黄瓜中含有的分解酶会降低车厘子中的VC，影响人体对VC的吸收。

　　2、胡萝卜

　　车厘子不能和胡萝卜一起吃，车厘子中含有大量的维生素C，而胡萝卜中含有抗坏血酸酶，如果车厘子与葫芦卜同食，抗坏血酸酶会破坏维C对人体的疗效，相当于破坏了车厘子的营养价值。

　　3、动物肝脏

　　动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中所含的维生素c氧化而失去功效，猕猴桃为富含维生素C的水果，若和动物肝脏同时食用，会降低其原有的营养价值。

　　4、榴莲

　　车厘子属于一种温性水果，且味甘。它不宜与热性食材一起吃，例如榴莲，它们同是属于热、温性食材类，一起食用会引起人体内的火气过旺。