水蒸蛋的做法

蒸蛋是中国的一种家常菜肴,从鸡蛋营养的吸收和消化来讲,蒸蛋是高于其它做法的。

蒸蛋的做法很多,比如鹌鹑蛋蒸香菇,首先准备好香菇,鹌鹑蛋,小葱。

1、首先把小葱和香菇切好,每个香菇上打入1个鹌鹑蛋。

2、蒸锅中放入适量水,烧开后放入香菇蒸15分钟,蒸好取出,撒上葱花。

3、碗中放入剁碎的香菇蒂,加入蚝油、生抽,清水、水淀粉并调成酱汁。

4、在锅中倒入油和酱汁,煮至汤汁收浓,将熬好的酱汁淋在香菇上即可。

鲜虾蒸水蛋的做法:1、准备好鲜虾,鸡蛋,温水适量。

2、先把虾处理好并煮至红色备用。

3、鸡蛋磕开放入盐打散,加入适量温水打匀过筛去掉未打散的蛋液泡沫。

4、蛋液倒入上蒸锅的碗里,盖上保鲜膜用牙签扎几个小眼。

5、锅中放入适量水烧开,放入蛋液大火蒸10分钟。10分钟后端出取掉保鲜膜,放入虾仁继续蒸5分钟。淋上几滴香油后即可出锅。

时间: 2024-11-29 08:27:12

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蒸蛋的做法

蒸蛋是中国的一种家常菜肴,从鸡蛋营养的吸收和消化来讲,蒸蛋是高于其它做法的. 蒸蛋的做法很多,比如鹌鹑蛋蒸香菇,首先准备好香菇,鹌鹑蛋,小葱. 1.首先把小葱和香菇切好,每个香菇上打入1个鹌鹑蛋. 2.蒸锅中放入适量水,烧开后放入香菇蒸15分钟,蒸好取出,撒上葱花. 3.碗中放入剁碎的香菇蒂,加入蚝油.生抽,清水.水淀粉并调成酱汁. 4.在锅中倒入油和酱汁,煮至汤汁收浓,将熬好的酱汁淋在香菇上即可. 鲜虾蒸水蛋的做法:1.准备好鲜虾,鸡蛋,温水适量. 2.先把虾处理好并煮至红色备用. 3.鸡蛋磕

水蒸蛋怎么做蒸几分钟 水蒸蛋要蒸几分钟

水蒸蛋一般蒸10-15分钟.水蒸蛋首先要先拿两个鸡蛋打在碗里,然后打散,在打散是时候,一边打一边往里加水,加入适量的水,可以选择在里面放一点盐.放入锅中,开中小火,煮10-15分钟,关火焖3分钟即可. 蒸蛋是中国的一种家常菜肴.科学研究表明,从鸡蛋营养的吸收和消化率来讲,煮.蒸蛋100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,荷包蛋为92. 5%,老炸为81. 1%,生吃为30%-50%. 鸡蛋是母鸡所产的卵.其外有一层硬壳,内则有气室.卵白及卵黄部分.富含胆固醇,营养丰富.一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7

蛤蜊蒸蛋的做法

蛤蜊味咸寒,具有滋阴润燥.利尿消肿.软坚散结作用.其营养也较全面,含有丰富的蛋白质和维生素,属于低热能.高蛋白.少脂肪的健康食材. 蛤蜊蒸蛋的制作方法 食材 花蛤100克 鸡蛋2个 小葱1根 蒸鱼豆豉1勺 步骤: 1.小葱1根切葱花,花蛤提前用盐水将花蛤浸泡2小时以上: 2.锅中倒入适量水烧开,放入花蛤.大火煮至开口后捞出装盘: 3.鸡蛋磕开放入盐半勺打散,加入适量温水打匀过筛,去掉未打散的蛋液泡沫: 4.蛋液倒入装有花蛤的盘中,盖上保鲜膜用牙签扎几个小眼,放入蒸锅中蒸10分钟: 5.蒸好后淋入

贝贝南瓜蒸蛋的做法 贝贝南瓜蒸蛋怎么做

步骤1 食材:贝贝南瓜1个.鸡蛋2个.牛奶150毫升. 调味料:白糖10克. 步骤2 贝贝南瓜外皮刷洗干净,在靠近蒂的地方切开,做一个盖子. 步骤3 清空南瓜籽,挖出一个小碗大小的孔. 步骤4 将南瓜带盖,放入蒸锅中,大火蒸12分钟. 步骤5 鸡蛋打散,加入牛奶.白糖,搅匀. 步骤6 将鸡蛋液倒入南瓜盅内,离南瓜口留1cm空隙. 步骤7 蒙上保鲜膜,扎几个小眼,再次放入蒸锅,蒸15分钟,取出即可.

蛤蜊蒸蛋 蛤蜊蒸蛋的做法

步骤1 准备食材:蛤蜊200克.鸡蛋2个.盐1茶匙.姜1块.料酒1茶匙.红椒5克.香油1茶匙.生抽1茶匙.小葱1根. 步骤2 蛤蜊用盐水浸泡洗净. 步骤3 姜切片. 步骤4 红椒切丁. 步骤5 小葱切葱花. 步骤6 首先碗中倒入鸡蛋,加入适量清水搅散,再放入盐,搅拌均匀备用. 步骤7 然后起锅烧热水,放入蛤蜊.料酒.姜片,煮至蛤蜊开口捞出. 步骤8 接着将蛤蜊摆入盘中,倒入鸡蛋液,封上保鲜膜,用牙签戳几个小洞. 步骤9 接下来放入蒸锅,上汽蒸10分钟. 步骤10 最后淋入香油.生抽,撒上红椒.葱

自制蒸蛋 家常蒸蛋怎么做

虾仁洗净,然后加盐.淀粉腌制10分钟,鸡蛋打入碗里加盐打匀,锅里水烧开将鸡蛋放进去,中火蒸10分钟,蒸好后放腌制的虾仁,再蒸3分钟,上桌前,淋上蒸鱼豉油.麻油,撒上葱花即可. 自制蒸蛋 主料: 鸡蛋1个,虾仁10颗 辅料: 蒸鱼豉油,盐,麻油 虾仁蒸蛋的做法 1.虾仁洗净,然后加盐.淀粉腌制10分钟; 2.鸡蛋打入碗里,加适量盐打匀,加2倍水稀释; 3.锅里水烧开后,放上蒸架,将鸡蛋放进去中火蒸10分钟; 4.蒸好后,放腌制的虾仁,再蒸3分钟; 5.上桌前,淋上蒸鱼豉油.麻油即可. 小贴士 1.

蒸蛋水开后再蒸几分钟 蒸蛋要蒸多久

蒸蛋是中国菜中很常见的一种菜肴,一般是将鸡蛋液放上笼屉,水开后再需蒸10分钟左右.这样做出来的蒸蛋能完全保留鸡蛋的营养成分,并且嫩滑爽口. 准备食材:咸鸭蛋1个.鸡蛋3个. 1.鸡蛋打入碗中,加入盐1勺,加入适量清水搅匀. 2.咸鸭蛋打入碗中,把咸蛋黄压碎拌匀. 3.用保鲜膜把蛋液封好,用牙签在保鲜膜上扎一些小孔. 4.蒸锅中加入适量水,放入蛋液,水开后继续蒸10分钟即可出锅. 温馨提示:蒸蛋过程中,一定要加入适量食盐,不然蒸出来的蛋不能成型.

虾仁蒸蛋的害处 虾仁蒸蛋有害处吗

虾仁蒸蛋没有害处,只有好处.虾仁蒸的是一道可口的家常菜,主要材料有鸡蛋.虾仁.胡萝卜等,营养价值也非常的高.虾仁蒸蛋对人体只有好处,没有害处.而且其中富含大量的蛋白质以及多种微量元素,适合用来当中宝宝的辅食食用. 虾仁有丰富蛋白质.矿物质.碘质等,能起到补充营养的作用.而鸡蛋含有蛋白质.脂肪.钙等营养物质,都是人体所需的营养物质,因此两者一起烹饪食用对人体只有好处,没有坏处. 虾仁蒸蛋做法 1.准备好鸡蛋,盐,油,胡萝卜,虾仁,葱丝; 2.鸡蛋打散,加盐和食用油搅匀; 3.放入虾仁,还可以加入适

鹅蛋怎么吃 鹅蛋的做法

1.鹅蛋羹.类似鸡蛋羹做法,将鹅蛋打到碗里,打散,加温水用筷子完全打散.然后盖上保鲜膜隔水蒸,蒸熟后端出,加上酱油.米醋.香油后用勺子在上面划十字道,让蛋羹入味.又滑又嫩的蛋羹,又好吃又营养. 2.炒鹅蛋.将鹅蛋与自己喜欢的菜,比如黄瓜.西红柿等一起炒,也是一道营养又美味的菜.将鹅蛋打入碗中打散,然后放入锅中翻炒至8成熟盛出备用,然后与再与配菜一起翻炒.注意鹅蛋别炒太焦,会影响营养价值. 3.丝瓜鹅蛋汤.将备好的丝瓜置于清水中清洗干净之后,将其切成块状备用,再将备好的鹅蛋置于碗中搅拌均匀之后备用