油焖蚕豆 油焖蚕豆的做法

100克蚕豆所含有的热量是338 大卡左右,蚕豆含有较高的蛋白质和脂肪.其实只要控制吃蚕豆的量,不暴饮暴食蚕豆,一般不会发胖.怕胖的人在睡之前最好不要选择吃蚕豆,因为它会造成热量过剩. 蚕豆热量 蚕豆是下酒的一道好菜,很多人觉得蚕豆作为一种蔬菜,应该是低热量的食物.其实蚕豆的热量是比较高的,100克蚕豆所含有的热量达到了338 大卡.不过还是推荐吃蚕豆,尽管蚕豆的热量不低,但是蚕豆还提供了较多的蛋白质和碳水化合物. 吃蚕豆的好处 1.蚕豆中含有的B族维生素.钙.磷脂等成分对保护大脑中枢神经功能,

1.干燥程度不同:干皮是脸上很干且不出油,混干皮是T区出油,脸颊不油也不干,油皮是整个脸出油,混油皮是t区出油,脸颊干.2.肤质不同:干皮和混干皮容易长斑,脸颊缺水容易掉皮屑,油皮和混油皮容易长痘,一旦不注意清洁就会长.3.使用产品不同:干皮使用产品功效主要是补水,油皮除了补水之外还要注重产品的控油性. 混干皮和混油皮的清洁 1.作为基础护肤三部曲中的第一步,清洁对于油性皮肤来说相当重要.万事开头难,如果将第一步做好,那么后续相应的工作就能更轻松地解决. 2.油性皮肤的特点是易出油,所以在做清洁

香菇洗净,切成丁,生姜切片.腊肉切成小方块.大米.糯米淘洗干净,清水浸泡半小时.炒锅里放油,放生姜爆香,倒入肥肉粒.再加瘦肉粒煸炒,放香菇丁炒匀.加料酒去腥,再加生抽.老抽和盐调味.米和配菜倒入锅里,加清水拌匀.开火焖煮30分钟即可. 怎么做家常腊肉焖饭 主料 腊肉200g,香菇5朵,大米1杯,糯米1杯 辅料 油1勺,盐1小勺,生姜1块,料酒1勺,生抽2勺,老抽1勺 腊肉焖饭的做法: 1.香菇用清水洗净,沥干水分,切成丁状,生姜切片备用: 2.腊肉解冻后,放入温水中浸泡一段时间,然后把腊肉切成小

步骤1 准备食材:鲫鱼2条.紫苏20克.姜3克.小米辣2个.蒜3瓣 .食用油10克.盐3克.老抽1克.生抽1克.白胡椒粉2克.料酒2克.淀粉10克. 步骤2 紫苏切碎. 步骤3 姜切丝. 步骤4 小米辣切圈. 步骤5 蒜对半切开. 步骤6 鲫鱼背部划花刀. 步骤7 加料酒.1克姜丝. 步骤8 拌匀,腌制15分钟. 步骤9 取出两面拍上淀粉. 步骤10 热锅倒油.油温6成热,下鱼. 步骤11 小火煎至两面变黄,捞出. 步骤12 锅中留底油,下姜.蒜.紫苏姜.小米辣,炒香. 步骤13 加入400毫升

步骤1 准备食材:小黄花鱼200克.油适量.盐1茶匙.姜1块.蒜3瓣.小葱1根.生抽1茶匙.干辣椒5克.糖1茶匙.料酒1茶匙.花椒5克.八角5克.小米椒5克. 步骤2 小黄鱼洗净打花刀. 步骤3 姜切丝. 步骤4 蒜切片. 步骤5 小葱切葱花. 步骤6 小米椒切圈. 步骤7 干辣椒切段. 步骤8 首先起锅倒油,油温6成热放入蒜.姜.花椒.八角.干辣椒,炒出香味. 步骤9 接着调入料酒.生抽.小米椒.盐,翻炒均匀,再倒入适量清水煮沸. 步骤10 接下来倒入小黄鱼.糖,焖煮10分钟. 步骤11 最后

小葱洗净控干水份,葱白和葱绿切开切成小段.锅内倒油,放葱白,小火慢熬,葱白微微变黄,放葱绿继续小火熬,直到葱段变成褐色关火.蚝油,生抽,老抽,白糖混合成料汁,加入拌好的调料汁.开小火煮至酱料冒泡,酱汁就熬好.水烧开放面条煮熟,烫几根青菜.面条煮好捞出,过清水,倒入酱汁拌匀即可. 在家怎么做葱油面 主料: 细面条适量 辅料: 小葱一把,食用油适量,蚝油1勺,生抽2勺,老抽1勺,白糖3勺,小青菜少许 葱油面的做法: 1.小葱去黄叶去根,洗净后控干水份,葱白和葱绿的部分切开,切成小段; 2.锅内倒适量

刚采的新鲜鸡枞菌(表面泥土用新鲜南瓜叶轻轻擦洗干净),菌盖和菌柄撒成细丝,干辣椒切段,蒜切片,葱切段备用,锅内倒入1斤菜籽油; 开火,先下菌盖(因其水份多),炸至微黄时,起锅:再下菌柄,炸至微黄时,把菌盖入锅,下10g食盐(既为调味,也防菌丝变酸),等水份炒干时,下入干辣椒段.蒜片.葱段.花椒,炒出香味.放入白芝麻,关火,炒匀,晾凉.装入玻璃瓶,密封保存(菌丝必须浸泡于油中). 1.食材:鸡枞菌250克.菜籽油500毫升.干辣椒5克.花椒10克.蒜5克.盐10克.葱头5克.白芝麻10克. 2.鸡

步骤1 准备食材:蚕豆250克,咸肉100克,姜2克,小葱1根.料酒2克. 步骤2 蚕豆洗净. 步骤3 咸肉洗净. 步骤4 咸肉切片. 步骤5 姜切末. 步骤6 小葱切葱花. 步骤7 咸肉铺入碗中. 步骤8 再放入蚕豆. 步骤9 放入姜. 步骤10 放入料酒. 步骤11 放入蒸锅中 步骤12 大火蒸30分钟. 步骤13 取出,撒葱花即可.

步骤1 食材:牛肉200克,蚕豆150克,姜2克 调味料:食用油10克,盐1克,生抽2克,胡椒粉2克,料酒2克,淀粉3克 步骤2 牛肉切小丁. 步骤3 加料酒.淀粉,拌匀,腌制15分钟. 步骤4 姜切末. 步骤5 热锅倒油,油温6成热时,下牛肉,炒散,盛出. 步骤6 锅中留底油,下姜,炒香,倒入蚕豆,炒匀. 步骤7 加入生抽.盐.胡椒粉.50毫升清水,大火煮5分钟. 步骤8 放入炒好的牛肉,炒匀,即可.