石榴因其色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。在中秋节这天吃石榴，认为石榴多籽，吃了石榴后，就能获得上天赐福“多生子”。中秋节正值石榴成熟时，是过中秋节必备水果之一。
中秋为什么要吃石榴的含义
在我国和东南亚等地，石榴作为吉祥物是中秋佳节的应节果品，象征长寿，团圆和吉祥。除此之外，在民间还形成了许多与石榴有关的乡风民俗。由于石榴多子，于是被象征人丁兴旺，民族繁荣。当结婚时，洞房里会悬挂两个大石榴。如同结婚礼品也会有一对绣有大石榴的枕头，祝他们早得贵子；初生贵子，亲友喜欢赠送绣有石榴图案的鞋、帽、衣服、枕头等，以示祝贺；老年人过寿时，晚辈要送石榴，祝老人幸福长寿。
旧时除夕，民间妇女都要戴一朵纸刻的石榴花，以示生活像石榴花一样，如火如霞，越过越红火。石榴也象征着男女之间的美好纯洁的爱情，传统吉祥图案中“榴开百子”，绘切一角，露出浆果的石榴纹图，大多用于新婚祝吉。“千房同膜，千子如一。”
石榴的的营养价值
石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，被誉为天下奇果或九州名果。
石榴营养成分丰富石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，并且营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体能量和热量，但是不增加身体负担。石榴含有丰富的维生素尤其是B和C、钙、磷、钾等微量矿物元素，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。石榴体内还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体具有保健功效。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及矿物质。其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。
如何挑选石榴
1、看重量，我们买石榴时可以拿两个同样大小来对比，看到哪个重就选择哪个比较重的那个。因为这样的石榴会有更多的水分，而且也比较新鲜，口感也会更好。
2、看石榴的颜色。一般来说，石榴最好的颜色是红得发亮的，而一些发红发黑的石榴太过甜了，还会带点苦，有些石榴红的不均匀，一片黄一片红就说明还不够成熟。
3、看石榴的表皮，我们在挑选石榴时，一定要看看表面的光滑度，一般来说光滑的表面会比较新鲜，而粗糙的表面往往有一些苦涩，这种石榴说明摘了好久了，已经不新鲜了。
4、看石榴菊花的部位，在挑选石榴时，如果它的菊花部位没有完全裂开，就是说明还没有成熟，而如果是很畸形的，这种石榴是不好吃的。而石榴菊花非常整齐，就是说明生长环境特别好，口感也会更好。