芹菜的做法

  芹菜是我们常吃的蔬菜之一,其富含蛋白质,碳水化合物等营养元素,还具有健胃利血、清肠利便等许多功效。

  芹菜肉片:准备好里脊肉200克,芹菜250克,小米椒3个,姜1块,大蒜2瓣。先把芹菜洗净切段,姜1块切末,大蒜2瓣切末,小米椒切圈,里脊肉切片,再放入生抽半勺、料酒半勺、淀粉半勺拌匀,腌制10分钟。然后在锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入肉片翻炒至变色后盛出待用。锅中留底油,姜蒜末炒香,放入芹菜翻炒半分钟,放入肉片、小米椒圈炒匀,调入盐半勺、鸡精半勺,最后翻炒均匀即可。

  芹菜炒香干:准备好芹菜200克,香干3块,大蒜1瓣。先把大蒜1瓣切蒜末,再将较宽的芹菜中间竖切一刀后斜刀切小块。香干切条,锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入蒜末炒香,再放入香干翻炒1分钟,放入芹菜炒至断生,调入盐1勺,鸡精1勺翻炒均匀即可。

时间: 2024-12-16 16:49:01

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油拌芹菜的做法 油拌芹菜怎么做

步骤1 准备食材:芹菜300克.麻油1汤匙.盐1茶匙.味精1茶匙.蒜3瓣.胡萝卜40克. 步骤2 蒜切末. 步骤3 胡萝卜切丝. 步骤4 芹菜切成段. 步骤5 芹菜用沸水焯一下捞出装入碗中. 步骤6 胡萝卜丝焯水捞出放入芹菜碗中. 步骤7 冷却后放入蒜末.味精.盐.麻油搅拌均匀即可.

明虾炒芹菜的做法 明虾炒芹菜怎么做

步骤1 准备食材:虾仁200克,芹菜200克,蒜3瓣,姜2克.食用油5克,盐1克,生抽2克,胡椒粉2克,料酒2克,淀粉4克. 步骤2 虾仁加料酒. 步骤3 虾仁加淀粉. 步骤4 拌匀腌制15分钟. 步骤5 芹菜去筋,切片. 步骤6 蒜切末. 步骤7 姜切末. 步骤8 热锅倒油,油温5成热时,下虾仁. 步骤9 炒散,盛出. 步骤10 锅中留底油,下姜.蒜,炒香. 步骤11 倒入芹菜,炒匀. 步骤12 放入盐.生抽.胡椒粉.炒好的虾仁. 步骤13 翻炒均匀即可. 步骤14 装盘即可.

芹菜牛肉末的做法 怎样炒芹菜牛肉末

牛肉洗净,剁成肉末,芹菜切粒,香干切粒,大葱切小粒,姜切末,大蒜切末,泡椒切碎,油温烧至7成热,放牛肉末和香干粒煸炒,再放切好的泡椒,加姜末和蒜末炒香,放豆瓣酱炒出红油,再放生抽.醋.白糖炒匀,放入芹菜粒.大葱粒,翻炒至断生,调入盐.鸡精炒匀即可. 怎样炒芹菜牛肉末 食材: 芹菜250克,牛肉100克,香干1块,大葱半根,姜1块,大蒜2瓣,泡椒5克 芹菜牛肉末的做法: 1.牛肉洗干净,切小块后剁成肉末. 2.芹菜切小粒,香干切条后切粒,大葱半根切小粒. 3.姜1块切姜末,大蒜2瓣切末,泡椒5克切

芹菜炒肉的做法 怎样炒芹菜好吃又简单

摘取芹菜杆,掐掉有叶子的一头,再把芹菜末端的根切掉,然后切成小段,瘦肉则切成小片,红辣椒去籽切成小片.在锅内多放点油,待油开后,将大蒜和姜爆炒,下芹菜段和红辣椒片,加盐和味精,炒熟后装盘.再放少许油,下瘦肉片,放酱油一小勺,加入少量水防止粘锅,翻炒一下,再把炒好的芹菜和辣椒重新倒入锅内和瘦肉一起炒. 芹菜,属高纤食物,具有降压降糖补铁锌等功效.它的蛋白质含量比一般的瓜果蔬菜高1倍,铁的含量是番茄的20倍左右,还含丰富的胡萝卜素和多种维生素. 芹菜炒肉的营养价值大部分来源于芹菜的营养价值: 1.芹

芹菜金针菇的做法

食材:金针菇250克 芹菜200克 红椒30克 姜1块 蒜2瓣 步骤: 金针菇洗净,切去根部,芹菜切段,红椒切丝,姜1块切丝,蒜2瓣切片. 2.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入姜丝.蒜片炒香,放入芹菜.金针菇炒至断生,放入红椒丝继续翻炒半分钟,调入盐半勺.鸡精半勺即可. 小贴士 金针菇干品中含蛋白质8.87%,碳水化合物60.2%,粗纤维达7.4%,经常食用可防治溃疡病.

芹菜炒鲜鱿的做法

芹菜和鱿鱼都是富含蛋白质.钙.磷.铁的食物. 芹菜还有平肝清热,祛风利湿,解毒宣肺,降低血压的功效,搭配上富含硒.碘.锰.铜等微量元素的鱿鱼制作成一道菜,既保证了营养的摄入,也能满足人们口味的需求,是每个家庭必备的家常菜! 芹菜炒鲜鱿的制作方法 食材:鲜鱿鱼1个 芹菜100克 红椒半个 姜1块 蒜2瓣 步骤: 1.鲜鱿鱼洗净,在鱼身表面交叉斜刀划痕,注意底部不能切断,切成小块,放入盐半勺拌匀: 2.芹菜洗净切段,红椒切条,姜1块切末,蒜2瓣切末: 3.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入鱿鱼炒至

芹菜肉末粥的做法

食材:大米80克 芹菜50克 里脊肉30克 步骤: 1.大米洗净,在清水中浸泡30分钟,芹菜去掉根部,切小粒,里脊肉切小丁: 2.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入肉丁翻炒至变色后盛出待用: 3.锅中放入适量清水,大火烧开,放入大米煮开后转小火熬煮20分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅,放入芹菜粒.肉丁继续熬煮20分钟,调入盐1勺,香油几滴即可. 小贴士 芹菜,属伞形科植物,有水芹.旱芹.西芹三种. 芹菜富含蛋白质.碳水化合物.胡萝卜素.B族维生素.钙.磷.铁.钠等,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预

芹菜炒香干的做法

食材:芹菜200克,蒜末1碟,香干3块 步骤: 1.大蒜一瓣切蒜末,将较宽的芹菜中间竖切一刀后斜刀切成小块,香干3块切成条状备用. 2.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入蒜末炒香,放入香干,翻炒1分钟,加入芹菜炒至断生,调入盐一勺,鸡精一勺,翻炒均匀即可.

芹菜肉片的做法

食材:里脊肉200克.芹菜250克.小米椒3个.姜1块.大蒜2瓣 1.芹菜洗净切段,姜1块切末,大蒜2瓣切末,小米椒切圈,里脊肉切片,放入生抽半勺.料酒半勺.淀粉半勺拌匀,腌制10分钟. 2.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入肉片翻炒至变色后盛出待用. 3.锅中留底油,姜蒜末炒香,放入芹菜翻炒半分钟,放入肉片.小米椒圈炒匀,调入盐半勺.鸡精半勺翻炒均匀即可.