中国海带的产地主要在辽宁的大连、山东的荣成和福建的霞浦。海带,又名纶布、昆布、江白菜,是多年生大型食用藻类。海带生于海边低潮线下2m深度的岩石上,人工养殖生长在绳索或竹材上。海带热量低、蛋白质适中、矿物质含量丰富,是一种理想的天然海洋食品。
吃海带后不要马上喝茶,也不要立刻吃酸涩的水果。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。海带不能长时间浸泡,虽然食用海带前应用水漂洗,但是时间不宜过长,一般说浸泡6小时左右就可以了,浸泡时间太长海带中的营养物质,会溶解于水,营养价值就会降低。
时间: 2024-11-02 17:30:21