枸杞桑葚桂圆的功效与作用 枸杞桑葚桂圆有什么益处

  核心功效

  润肠通便、明目养肝、生津止渴

  简介

  枸杞桑葚桂圆可以代茶饮,枸杞桑葚桂圆茶富含多种微量元素以及膳食纤维,其功效为强壮机体、护肝明目、去疲劳、宁神醒脑、缓解视力,可改善气色不佳的状态,补充身体所需能量,有健脾胃、助消化、抗氧化、调节免疫的作用。

  功效与作用

  1、润肠通便,桑葚枸杞泡水,其中桑葚性寒,可以作用于肠道,有利于粪便的排除;含有的大量的水分可以增加粪便的含水量,排便难度减小;而桑葚和枸杞中的纤维素可以促进肠道蠕动,也可以促进排便。

  2、明目养肝,桑葚和枸杞都具有滋补肝脏的作用,而肝通目窍,性寒的桑葚可以缓解肝燥导致的目赤肿痛。因此,喝一些桑葚枸杞泡水可以明目养肝。

  3、生津止渴,桑葚和枸杞泡水饮用,主要成分是水分,具有止渴的作用。同时,桑葚和枸杞中含有的有机酸和碳水化合物可以促进唾液的分泌,有生津作用。

  适宜人群

  一般人群均适宜

  禁忌人群

  糖尿病患者、体质燥热者

  不宜同食

  1、鸭蛋,桑葚不能和鸭蛋一起吃,鸭蛋性寒味甘、咸,两者同属寒性食物,如果一同食用,会刺激肠胃,引起胃部的不适。

  2、绿茶,枸杞不能和绿茶同食,绿茶里面含有大量的鞣酸,鞣酸能收敛吸附,枸杞中有很多的微量元素,鞣酸可以吸附这些微量元素,然后生成不能被人体所吸收的其他物质。

  食用方法

  1、枸杞桑葚桂圆茶

  取适量枸杞、桑葚、桂圆,放入杯中,冲入适量开水,静置几分钟后饮用即可。

时间: 2024-11-17 03:32:06

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