核心功效
清热凉血、化瘀、平抑肝阳
赤勺白勺的简介
中药芍药以其根入药，有赤芍和白芍之分。白芍和赤芍，以现代中药药理认识而论，它们是截然不同的两种中药材。但植物学的角度来看，白芍与赤芍又同属一科植物，即毛茛科，且几乎是同种，可谓原系一家。白芍可养血调经，平抑肝阳，敛阴止汗。赤芍可清热凉血，活血散瘀，清泄肝火。
功效与作用
1、清热凉血，赤芍味苦而寒，可以入肝、脾经，能清热凉血，用于温热病邪入营血之出血、发斑及血热出血证，如吐血、衄血、便血、崩漏等，可与生地黄、丹皮等同用。
2、化瘀止痛，化瘀止痛是赤芍的作用之一，能入肝经，也能活血散瘀，对胸胁胀痛、血滞经闭、痛经、癥瘕、以及跌打损伤引起的瘀血疼痛都有明显的治疗作用。
3、平抑肝阳，白芍可养血调经，平抑肝阳，敛阴止汗。常用治肝血亏虚，面色苍白，眩晕心悸，或月经不调，崩中漏下，肝阳上亢之头痛眩晕及外感风寒，营卫不和之汗出恶风，阴虚盗汗。
适宜人群
赤芍：高血脂、冠心病、血栓倾向者；白芍：血虚阴虚者、胆囊炎胆结石疼痛者、妇女行经腹痛者。
禁忌人群
赤芍：血虚者、痈疽已溃者；白芍：阳衰虚寒者。
不宜同食
赤芍：藜芦、四环素类药物、利福平，赤芍与藜芦药性相反，如果两者配合应用，可能会使原来的药效消弱或者产生毒副作用；赤芍不宜四环素类、利福平、磺胺类药物同用，否则可能会影响药物功效。
白芍：藜芦，白芍与藜芦这两种药物一同服用的时候，会出现一些药物的相互作用，有可能会导致人出现气虚的症状。
食用方法
白芍麦枣粥：
1、将糯米江米淘洗净，用凉水浸泡1小时，捞出来沥干水份；
2、红枣去核洗干净，切两半；
3、将小麦、白芍整理干净，装入纱布袋内，扎紧袋口放进锅里，注入适量的水烧沸，接下来小火煎煮30分；
4、拿出药袋，把红枣和糯米一起放进锅里，用大火煮沸，接下来改小火煮到糯米江米软烂，下蜂蜜搅拌均匀就可以。