芝麻黑豆豆浆的做法

黑豆清水浸泡8个小时,黑芝麻洗净,黑豆和黑芝麻放搅拌机里,加清水搅拌,纱布铺在盘子里,将拌好的豆浆倒进去过滤,将滤好的黑豆浆倒进锅里,小火煮2分钟左右,加入冰糖20克拌匀. 芝麻黑豆豆浆怎么做 食材 黑豆,黑芝麻,冰糖 芝麻黑豆豆浆的做法: 1.黑豆提前用清水浸泡8个小时左右,黑芝麻洗净备用. 2.将黑豆和黑芝麻放入搅拌机里面,加入适量清水搅拌. 3.将纱布铺在盘子里面,将拌好的豆浆倒进去过滤. 4.将滤好的黑豆浆倒进锅里,小火煮2分钟左右,加入冰糖20克拌匀. 小贴士: 黑豆是很健康的食材,具

黄豆洗净加水,浸泡8个小时备用.泡过的黄豆放豆浆机打成浆,取纱布袋,将豆浆倒进去,过滤掉豆渣.将500ml水和过滤后的豆浆倒入锅里大火煮至冒大泡,转小火煮10分钟,有豆香味后熄火.煮好的豆浆倒入滤网过滤掉残渣,加入适量白糖即可. 家常豆浆怎么做? 食材: 黄豆300公克,水1000ml,白糖适量 豆浆的做法: 1.将黄豆洗净泡水,水量盖过黄豆,泡8小时备用; 2.将泡过的黄豆放入豆浆机中加入500ml水,搅打成浆,取一纱布袋,将作法打好的豆浆倒入,将豆渣过滤掉; 3.取一个锅子,倒入剩余500m

食材:黑米30克.黑豆20克.莲子20克.糙米20克.枸杞3克 步骤: 1.黑米.黑豆.莲子.糙米洗净,放入清水中浸泡2小时. 2.锅中放入适量清水,大火烧开,放入黑米.黑豆.莲子.糙米煮开后,转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅. 3.放入冰糖5克.枸杞3克,继续熬煮5分钟,即可盛出享用.

步骤1 食材:黄豆50克.纯净水500ml. 调味料:白糖2克. 步骤2 黄豆提前泡发12小时. 步骤3 将黄豆放入料理机,加入500ml水,打成浆. 步骤4 用纱布过滤黄豆浆,倒入锅中,煮腾时,用勺搅匀,避免假沸,小火煮5分钟,不停搅拌防止粘锅. 步骤5 撇去浮沫,关火. 步骤6 杯中放入白糖,盛入煮好的豆浆,搅匀即可.

步骤1 准备食材:红枣40克.黑芝麻30克.牛奶200毫升. 步骤2 红枣去壳,剪成细丝,放入榨汁机中. 步骤3 继续放入黑芝麻,倒入热牛奶,启动搅拌机,充分打碎. 步骤4 最后倒入杯中即可.

核心功效 改善骨质疏松.防止大脑老化.美容养颜 功效与作用 1.改善骨质疏松 黑豆豆浆含丰富的蛋白质.铁质.脂肪.碳水化合物.胡萝卜素.B族维生素,维生素E.花青素.异黄酮素等营养素,异黄酮可促进钙质吸收,还可以改善骨质疏松. 2.防止大脑老化 黑豆中约含百分之二的蛋黄素,能健脑益智,防止大脑因老化而迟钝.日本科学家发现,黑豆中还有一种能提高强化脑细胞功能的物质.黑豆含有丰富的微量元素,每一百克黑豆中,含钙三百七十毫克,磷五百七十七毫克.铁十二毫克,其他如锌.铜.镁.钼.硒.氟等含量都不低,这些

1.将黑豆淘洗干净,与适量水一起倒入锅中,煮至黑豆表皮爆裂,再小火煮十分钟左右:2.捞出黑豆,沥干水分,放进可以密封的容器里,按照黑豆.醋1:3或2:3的比例放入糙米醋:3.晾凉之后密封好容器,等黑豆吸收醋,膨胀起来即可食用. 醋泡黑豆的做法 醋泡黑豆是用黑豆.醋制作的一道家常菜.黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质.维生素.矿物质,有活血.利水.祛风.解毒之功效.用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素,有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好,花青素也更容易被人体吸收.

核心功效 美容养颜.预防糖尿病.防止脑中风 简介 豆浆,中国汉族传统饮品,最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作.将大豆用水泡涨后磨碎.过滤.煮沸而成.豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收.与西方的牛奶不同,豆浆是非常具有中国民族特色的食品,广泛流行于华人地区.实际上,黑豆.黄豆.花生都可以用来制作豆浆,一起打来喝,营养更丰富. 功效与作用 1.美容养颜, 黄豆及豆制品一类的高蛋白食物,能营养皮肤.肌肉和毛发,使皮肤润泽细嫩,富有弹性.同时,还能使肌肉丰满而结实,毛发乌黑而光亮,使人延长青春. 2.预防糖尿

步骤1 准备食材:干黄豆50g.冰糖15g.吉利丁片8g.黄豆粉5g. 步骤2 黄豆,吉利丁片提前用水浸泡. 步骤3 然后将浸泡好的黄豆倒入料理机,加300ml清水,打成豆浆. 步骤4 将打好的豆浆倒入锅中,用小火煮沸,然后用细网筛过滤. 步骤5 将过滤的豆浆倒入锅中,再加入泡好的吉利丁片,倒入适量冰糖,搅拌均匀. 步骤6 然后小火煮至吉利丁片完全融化. 步骤7 将煮好的豆浆倒入盆中,冷藏6小时. 步骤8 冷藏好的豆浆冻改刀切小块,然后装盘,撒上黄豆粉即可.