白果莲子粥的做法

食材:黑米30克.黑豆20克.莲子20克.糙米20克.枸杞3克 步骤: 1.黑米.黑豆.莲子.糙米洗净,放入清水中浸泡2小时. 2.锅中放入适量清水,大火烧开,放入黑米.黑豆.莲子.糙米煮开后,转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅. 3.放入冰糖5克.枸杞3克,继续熬煮5分钟,即可盛出享用.

食材:大米50克,玉米碎30克,莲子30克,红枣4颗,糯米30克,冰糖10克 步骤: 1. 莲子放入温水中浸泡半小时,红枣对半切开,大米.糯米.玉米碎淘洗干净待用; 2. 锅中放入适量清水,大火烧开,放入莲子.大米.糯米.玉米碎.红枣煮开后,转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅; 3. 放入冰糖继续熬煮5分钟即可出锅.

步骤1 食材:白果50克,牛里脊肉200克,甜椒1/4个,青椒1个,大蒜3瓣,大葱1段,生姜1块.淀粉1汤匙,料酒1汤匙,食用碱1汤匙,鸡精1茶匙,盐1茶匙. 步骤2 白果用清水泡发1小时. 步骤3 牛肉切丁. 步骤4 加入1汤匙淀粉.1勺食用碱.1汤匙料酒.腌制20分钟. 步骤5 甜椒切滚刀块. 步骤6 青椒切滚刀块. 步骤7 姜切片. 步骤8 大蒜对半切. 步骤9 大葱切片. 步骤10 锅中热油,倒入牛肉,快速滑炒至变色,捞出. 步骤11 放入蒜.大葱.姜,白果.甜椒.青椒翻炒均匀. 步骤1

步骤1 所需食材:白果50克,虾仁200克,西芹50克,红椒1/4个,大蒜2瓣.所需调料:白胡椒面1汤匙,盐1茶匙,料酒1汤匙,食用碱1汤匙,淀粉1汤匙. 步骤2 白果洗净用清水泡发1小时. 步骤3 西芹斜切. 步骤4 红椒斜切. 步骤5 虾仁加食用碱.料酒.淀粉,拌匀腌制10分钟. 步骤6 大蒜对半切. 步骤7 锅中热油,倒入蒜.虾仁,快速滑炒. 步骤8 加白果.西芹.红椒,继续翻炒. 步骤9 调入盐.鸡精.白胡椒面,炒匀即可盛出装盘.

核心功效 保护肝脏.治疗座疮.抑菌杀菌.抗衰老. 白果的简介 白果一般指银杏果,在中国.日本.朝鲜.韩国.加拿大.新西兰.澳大利亚.美国.法国.俄罗斯等国家和地区均有大量分布.白果营养非常丰富,含有银杏酸.银杏醇以及钙.钾.磷等多种有益人体的微量元素.多种维生素等.而且味道香甜细软,滋味极佳,具有良好的保健功能. 功效与作用 1.保护肝脏:白果可以保护肝脏.减少心律不齐.防止过敏反应中致命性的支气管收缩,还可以应用于对付哮喘.移植排异.心肌梗塞.中风.器官保护和透析. 2.治疗座疮:因为白果里面

食材简介: 白果,又名鸭脚子.灵眼.佛指柑,是银杏的种仁.整体呈椭圆形,长1.5到2.5cm,宽1到2cm,表面黄白色或淡黄色,一端稍尖,另外一端较钝.主要分为药用白果和食用白果两种,药用白果略带涩味,食用白果口感清爽. 营养功效: 白果是营养丰富的高级滋补品,含有粗蛋白.粗纤维以及多种维生素,还含有胡萝卜素以及钙.磷.铁.等多种微量元素.此外,白果还含有银杏酸.白果酚等对人体十分有益的特有成分.中医认为,白果性平味甘,含微量毒素,具有保护肝脏.改善大脑功能.预防老年痴呆和脑供血不足等功效.不仅

食材简介: 白果,又名鸭脚子.灵眼.佛指柑,是银杏的种仁.整体呈椭圆形,长1．5到2．5cm,宽1到2cm,表面黄白色或淡黄色,一端稍尖,另外一端较钝.主要分为药用白果和食用白果两种,药用白果略带涩味,食用白果口感清爽. 营养功效: 白果是营养丰富的高级滋补品,含有粗蛋白.粗纤维以及多种维生素,还含有胡萝卜素以及钙.磷.铁.等多种微量元素.此外,白果还含有银杏酸.白果酚等对人体十分有益的特有成分.不仅如此,白果还可治疗痤疮,所含的苦内脂对脑血栓.高血压.冠心病等有特殊的疗效.常吃白果,还有滋阴养

为你介绍菠萝咕咾肉的做法,准备食材猪里脊,菠萝,红甜椒,青椒,鸡蛋等食材,菠萝切块,食材切好,里脊肉切块腌制20分钟,将肉块炸一炸捞出,菠萝块和青椒翻炒捞出,番茄酱和调味料炒香将肉和菠萝放入炒匀即可. 家常菠萝咕咾肉做法介绍 主料: 猪里脊250克,菠萝300克,红甜椒半个,青椒1个,鸡蛋1个: 辅料: 姜1块,淀粉1勺,番茄酱50克,生抽1勺,料酒1勺,生抽1勺,胡椒粉1克,白糖2勺,盐半勺,白醋5克: 菠萝咕咾肉的做法 最正宗的菠萝咕咾肉的做法 菠萝咕咾肉的做法步骤: 1.菠萝果肉切小块,放

沙拉是很多人都喜欢吃的,沙拉的做法多样,怎么吃都不会腻,尤其是水果沙拉,不同的搭配,不同的配料,味道也不一样.水果沙拉怎么做好吃呢?今天就为大家推荐几种比较具有特色的水果沙拉的做法大全,喜欢吃的小伙伴可以试试在家里做. 水果沙拉的做法大全 一.酸奶水果沙拉 用料: 优酪乳1杯,火龙果1个,苹果1个,香蕉1根,西瓜1块: 酸奶水果沙拉的做法 1.将火龙果.苹果.香蕉.西瓜去皮,然后切成大小一致的小块备用: 2.将切好的苹果放进淡盐水中浸泡一会儿,目的是防止苹果氧化变黑: 3.把火龙果.苹果.香蕉.