凉拌秋葵的做法 怎么做凉拌秋葵

  秋葵洗净,小米椒切圈,蒜切成末,锅中加清水烧开,秋葵放进去焯水1分钟,捞出,切成厚片,碗中放入秋葵、小米椒、蒜末、生抽2勺、醋2勺、辣椒油1勺、盐半勺、鸡精半勺搅拌均匀,盛入盘中即可。

  怎么做凉拌秋葵

  食材:

  秋葵400克,辣椒油1勺,蒜3瓣,小米椒4个

  凉拌秋葵的做法:

  1.秋葵清洗干净,小米椒切成圈,蒜切成蒜末。

  2.锅中加清水烧开,将秋葵放进去,焯水1分钟,捞出,然后切成厚片。

  3.碗中放入秋葵、小米椒、蒜末、生抽2勺、醋2勺、辣椒油1勺、盐半勺、鸡精半勺搅拌均匀,盛入盘中即可。

  小贴士:

  1、选择秋葵的时候,一定要选择嫩的,嫩的秋葵凉拌之后,口感更好。

  2、秋葵焯水的时候,可以加一点盐,这样秋葵的颜色会更好看,也可以不加。

时间: 2024-10-18 16:27:14

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凉拌佛手瓜的做法 怎么做凉拌佛手瓜

步骤1 食材:佛手瓜200克.胡萝卜50克.小葱2根.生抽5克.白糖1勺.鸡精1勺. 步骤2 佛手瓜洗净切丝. 步骤3 胡萝卜洗净切丝. 步骤4 葱切葱花. 步骤5 锅中放入适量清水烧开,放入佛手瓜丝和胡萝卜丝焯水10秒,捞出放入容器中. 步骤6 放入生抽5克,白糖1勺,鸡精1勺拌匀,装盘撒上葱花即可.

凉拌双花的做法 怎么做凉拌双花

步骤1 准备食材:菜花150克.西兰花150克.蒜2瓣.小米椒2个. 调料:盐1克.鸡精1克.香油2克.花椒油2克.辣椒油10克. 步骤2 菜花洗净切小块. 步骤3 西兰花洗净切小块. 步骤4 大蒜切末. 步骤5 小米椒切圈. 步骤6 锅中加入适量清水大火烧开,放入菜花.西兰花焯水2分钟,捞出沥干水分. 步骤7 将西兰花.菜花放入碗中. 步骤8 调入盐1克.鸡精1克.蒜末.小米椒.辣椒油10克.香油2克.花椒油2克搅拌均匀,即可装盘.

低脂凉拌菠菜的做法 低脂凉拌菠菜怎么做

1.鸡蛋加少许盐打散,锅烧热刷油,将蛋液倒入锅中,小火平摊城蛋皮切丝: 2.花生在无油的锅中煎5分钟,菠菜洗净切段,在煮开的水中焯熟之后,过凉水捞出滤干水分: 3.大蒜捣成泥,与耗油.生抽.香油.盐混合调汁,倒将调好的酱汁倒在菠菜.蛋皮丝花生中和匀即可.

凉拌羊栖菜怎么做 凉拌羊栖菜的做法

步骤1 准备食材:羊栖菜200克.香菜2根.生姜1块.大蒜3瓣.生抽3汤匙.盐1茶匙.醋1茶匙.油辣椒1汤匙.香油半汤匙. 步骤2 羊栖菜用清水浸泡50分钟,锅中烧水,放入羊栖菜焯30秒后捞出沥干. 步骤3 姜磨成姜蓉. 步骤4 蒜也磨成蒜蓉. 步骤5 香菜切末. 步骤6 羊栖菜加入含盐味的油辣椒.倒入香油1勺.放入蒜姜.蒜末.搅拌均匀. 步骤7 摆盘撒上香菜末后即可食用.

秋葵要焯水吗 凉拌秋葵的做法

秋葵需要焯水再吃,秋葵虽然可以生吃,但秋葵内部有许多黏液,吃起来带有苦涩味,所以口感不佳.秋葵又叫咖啡黄葵,是锦葵科一年生草本植物.在秋葵焯水之前,可用温盐水浸泡15分钟,这样能将秋葵表面的杂质残留去除. 秋葵是一种营养价值特别高的养生蔬菜,秋葵素有"蔬菜王"之称,具有极高的经济用途和食用价值. 凉拌秋葵是用秋葵制作的一道家常菜.味道奇特,凉性食材,不可多吃. 凉拌秋葵的做法: 1.将秋葵洗净,去头尾: 2.把秋葵的纵面切开: 3.锅内烧开水,加点盐和油将秋葵放入焯烫至熟,水开即可:

凉拌豆皮是怎么做的 凉拌豆皮的做法

干豆皮浸泡半小时.黄瓜洗净切丝,大蒜切末,小米椒切碎.豆皮切丝,将黄瓜丝和豆皮装入盘中.豆皮中加入辣椒面.盐.醋.味达美1勺拌匀.锅里倒食用油加热,浇在辣椒面上,做成辣椒油.将辣椒油倒入盘中,拌匀即可. 凉拌豆皮是怎么做的 食材: 干豆腐皮1张,黄瓜1根,蒜瓣4个,辣椒面1勺,醋1勺,味达美1勺,盐少许,食用油3勺 凉拌豆皮的做法 1.将干豆皮浸泡半小时左右: 2.黄瓜洗净切成细丝,大蒜切蒜末,小米椒切碎: 3.泡好的豆皮切成丝,将黄瓜丝和豆皮装入盘中: 4.豆皮中加入辣椒面.盐少许.醋1勺.味

秋葵怎么做好吃 秋葵炒蛋的做法

秋葵洗净,去掉蒂,然后斜刀切成片,鸡蛋打入碗中,加入盐1勺.清水1勺.料酒1勺,快速打散,锅里加入适量油,油温烧至7成热,倒入鸡蛋液,将蛋液炒炒熟,放入秋葵翻炒1分钟左右,加入盐1勺.鸡精1勺,翻炒均匀即可. 秋葵怎么做好吃 食材: 秋葵200克,鸡蛋2个,盐1勺,料酒1勺 秋葵炒蛋的做法 1.秋葵清洗干净,去掉蒂,然后斜刀切成片. 2.鸡蛋打入碗中,加入盐1勺.清水1勺.料酒1勺,快速打散. 3.锅里加入适量油,油温烧至7成热,倒入鸡蛋液,将蛋液炒炒熟. 4.放入秋葵翻炒1分钟左右,加入盐1勺

秋葵的做法 清炒秋葵怎么做

秋葵清洗干净,然后去蒂,斜刀切成片,青椒1个切丝,大蒜1瓣切蒜末,锅内放入适量油,油温烧至7成热,放入蒜末炒香,放入秋葵.青椒丝翻炒1分钟,放入盐1勺.鸡精1勺炒匀即可. 清炒秋葵怎么做 食材: 秋葵300克,青椒1个,大蒜1瓣 清炒秋葵的做法: 1.秋葵清洗干净,然后去蒂,斜刀切成片. 2.青椒1个切丝,大蒜1瓣切蒜末. 3.锅内放入适量油,油温烧至7成热,放入蒜末炒香,放入秋葵.青椒丝翻炒1分钟. 4.放入盐1勺.鸡精1勺炒匀即可. 小贴士: 秋葵属性偏凉,加蒜能很好的平衡. 选择秋葵的时候

凉拌海蜇头的做法 凉拌海蜇头怎么做

海蜇放入水中浸泡30分钟,捞出切条,黄瓜切丝,香菜切段,小米椒切圈,蒜切末,碗中放黄瓜.海蜇.香菜.小米椒,再加入生抽.醋.盐.鸡精.白糖.芝麻油拌匀,装盘. 凉拌海蜇头怎么做 食材: 海蜇头200克,黄瓜100克,小米椒3个,香菜1根,蒜2瓣,生抽30 克,芝麻油半勺 凉拌海蜇头的做法: 1.海蜇放入水中浸泡30分钟,捞出洗净,切成条. 2.黄瓜切成丝,香菜切段,小米椒切圈,蒜切末. 3.碗中放入黄瓜.海蜇.香菜.小米椒,再加入生抽30克.醋20克.盐半勺.鸡精半勺.白糖1勺.芝麻油半勺搅拌均