吃完烧烤吃什么排毒 吃完烧烤可以吃什么排毒

　　吃完烧烤可以吃酸奶、香蕉、芹菜汁、绿茶、梨子、橙子、猕猴桃、苹果、番茄等食物帮助排毒。烧烤虽然美味，但是其在熏烤的过程中会产生很多有害物质，长期吃烧烤，可能会致癌。因此建议大家吃完烧烤后，可以吃以上食物帮助排毒。

　　酸奶

　　吃完烧烤后可以喝一些酸奶，酸奶中的乳酸菌不仅可以帮助消化还能分解过多的油脂，减少脂肪囤积，帮助减肥瘦身。

　　香蕉

　　吃完烧烤后可以吃香蕉，香蕉能够加速肠胃不仅能帮助蠕动，减少脂肪囤积，还可以抑制烧烤中的致癌物质，帮助排出身体毒素。

　　芹菜汁

　　吃完烧烤可以适当饮用芹菜汁，芹菜汁不仅能够解除吃烧烤的那种油腻感，还可以帮助肠清理肠胃，其富含的纤维素还能加速肠胃蠕动，在排毒的同时还能洗刷肠胃里的脂肪。

　　梨子

　　吃完烧烤之后可以吃梨子。梨子中含有的维生素、膳食纤维以及其他微量元素能够帮助预防便秘，帮助身体内毒素、致癌物质的排出。特别是是吃完烧烤后聚集在体内的大量的毒素和致癌物质能够得到梨汁的有效洗礼排出体外。

　　猕猴桃

　　吃完烧烤之后可以吃猕猴桃，猕猴桃中含有的碳水化合物、膳食纤维以及微量元素等等营养成分能够帮助清热降火、增强免疫力，减少身体致癌风险。