吃芒果的7大禁忌 吃芒果的禁忌

芒果不能与刺激性食物一起吃，否则会加重人类肝脏负担；芒果还不能和海鲜一起吃，容易诱发过敏；芒果不能和菠萝一起吃，会导致皮肤痒和嘴唇肿胀等不良症状；芒果和酒不能一起吃，会伤害身体；易过敏人群不宜吃芒果，否则会会诱发过敏症状；吃过饱时不建议吃芒果，会加重肠胃负担；高血糖人群不能吃芒果，会让病情加重。

芒果营养非常丰富，含有较多的维生素A、维生素C、糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素等，这些营养物质，要比其它水果多很多。例如，其中的维生素C就比草莓、桔子多几倍，吸收这些营养，更好地促进健康。在平时吃点芒果，能吸收维生素A，另一方面，借助于维生素A促进白血球细胞产生，从而更好的提高身体细胞活性。

吃芒果可以吸收其中的甘油酯，这种物质对胃是有帮助的，胃出现了异常，吃点芒果可以很好的护理。更不用说芒果中的纤维素也有助于肠胃保健，起到促进消化的作用，也能护胃。不少人因为温度降低，忽视了穿衣服，导致咳嗽，吃点芒果吸收其中的芒果苷，对健康非常好。

即使吃芒果的好处有这么多，也不是说所有人都适合吃。过敏体质者尽量少吃芒果，同时，不建议大家一次吃很多芒果，芒果属微寒食物，吃了不利于肠胃。更不用说芒果中的糖分还是比较高的，吃了之后，很容易导致血糖升高，高血糖以及糖尿病患者也不宜多吃。