凉皮的做法 凉皮的做法及调料

  先和面,洗面,弄成一个光滑的面团,然后进行洗面,一共洗四次,再进行揉面,醒面,静置面水,最后倒入盘中进行蒸,时间控制在30秒取出,然后取出冷制,切条儿,拌作料即可。

  首先先和面,盆中放面粉,倒入凉水,一边倒一边搅拌,不要太稀也不能太干,用手去感受,把面粉都搅拌成絮状之后,再下手和成一个光滑的面团,面团刚揉好的时候是不光滑的,可以盖上盖子,醒面十分钟然后再揉,面团就会很光滑很细腻。

  面团揉好之后,往盆中倒入半盆凉水,开始进行洗面,揉到面团没有块状,然后停止第一次的洗面。找一个家里最大的盆,再找一个滤网,把洗好的面过滤到大盆中。

  然后把过滤掉的残渣再次放回盆中,倒入半盆凉水,进行第二次的洗面。第二次洗面的时候,面筋大概已经形成。

  第二次洗面完成后,再次把洗好的面水过滤到大盆中。接着把过滤掉的残渣再次放回盆中,倒入半盆凉水,进行第三次的洗面。第三次洗面的时候,面水已经不多了。

  第四次洗面的状态,洗下来的水已经呈透明状,没有什么面水了,面筋也已经洗好了。这个时候,洗面的过程已经全部完成。

  把面筋放在盆中,加半勺酵母粉,反复的揉搓,使面筋和酵母充分的融合在一起,揉好之后放在一旁,进行醒制。

  洗下来的面水放在一旁,静置四个小时以上,使粉桨完全的沉淀下去,让水和粉桨完全的分离,然后把上面的水倒掉不要。接着往盆中加2勺淀粉,一勺盐,用勺子搅拌搅拌。

  找一个盘子,把盘子中刷上一层薄薄的油防粘,倒入一勺淀粉糊,放进开水锅中,盖上盖子,大火蒸两分钟,蒸到中间鼓起大泡呈透明状。出锅之后,把盘子放在凉水中冰一下,温度完全凉下来之后,再把凉皮脱模,口感劲道爽滑的凉皮就做好啦!

时间: 2024-10-18 12:20:54

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凉皮的热量 凉皮的做法

如果按100克计算,那100克凉皮的热量大约是137 大卡.凉皮历史悠久,据说源于秦始皇时期,距今已有两千多年历史.口味有麻辣,酸甜,香辣等各种口味.凉皮可谓是四季皆宜,是不可多得的天然绿色无公害食品. 凉皮的热量 凉皮是夏季我们常吃的一种食物,因为口感清爽,配菜也十分的开胃,深受吃货们的喜欢.不过有些女性为了保持好的身材,吃东西时格外的注意,生怕摄入的热量超标.那凉皮的热量是多少呢?100克凉皮的热量大约是137 大卡,而且凉皮属于少油食物,食材营养流失也较少,是非常适宜减肥期间吃的. 凉皮的

一份凉皮的热量 凉皮热量和米饭哪个高

一百克凉皮的热量为117大卡,而一份没有调料的三百五十克凉皮的热量约为411大卡.需要慢跑一个小时才能完全将一份凉皮的热量消耗掉,热量是比较高的. 一份凉皮的热量 凉皮是起源于陕西关中地区的一种传统美食小吃,有麻辣.酸甜.香辣等不同口味,具有皮滑鲜嫩.咸辣爽口的口感,是一种美味的绿色食品. 凉皮所用的原材料是米.麦等,由<本草纲目>中"米能养脾,麦能补心"一句可以知道,凉皮也是有着一定营养价值的,如解乏.去湿.消暑,四季皆宜. 虽然凉皮有着很高的营养价值,但实际上凉皮的热量

鸡的做法 鸡的做法有哪些

1.酱油鸡 食材:鸡.生抽1碗.可乐200ml 老抽2匙.薄荷叶一小撮. 做法:1.鸡开边,晾干水,把生抽.可乐.老抽放入锅里,加一碗清水,大火烧开.2.把鸡放入锅里焖熟,放入薄荷叶,煮的过程中不要翻面,确保鸡的颜色味道均匀.3.煮至鸡无血水,再小火焖15分钟,稍凉后装盘. 2.叫花鸡 食材:童子鸡1000克.荷叶50克.小麦粉300克.五花肉150克.芽菜100克.盐.酱油.大葱.糖各15克,味精.花椒各2克姜.醋各10克,香油10克. 做法:1.童子鸡宰杀洗净,砍去脚翅,剔去腿骨,用盐.酱油

可乐鸡翅有哪几种做法 可乐鸡翅的做法大全

可乐鸡翅主要有3种做法.做法一:鸡翅腌制半小时,油锅烧热,倒鸡翅煎至变色,倒姜蒜等炒匀,倒可乐收汁即可.做法二:食材制成腌料,鸡翅用腌料腌制40分钟,鸡翅炸至金黄出锅,加腌料,另起锅大火煮滚,转小火煮半小时即可.做法三:鸡翅腌制好,炸至金黄捞出,留底油煸炒鸡翅,加食材,小火烧入味,收汁即可. 做法一 材料:鸡翅.可乐.香菜.火麻油.姜.盐.蒜.生抽.辣椒 做法: 1.将材料准备好,鸡翅膀用生抽.盐.火麻油腌制30分钟左右; 2.起锅倒入橄榄油,倒入鸡翅,鸡翅煎汁变色; 3.鸡翅煎汁变色,倒入准备

川式回锅肉做法 回锅肉的做法

蒜苗切长段,青椒和红椒切块,洋葱切丝.将五花肉冷水入锅,加花椒.葱.姜片.料酒大火煮沸,转中火煮20分钟.煮好后捞出切片.锅内油烧热后,将肉片放入锅内翻炒至变色.肉片拨到一边,放蒜.姜.花椒和郫县豆瓣酱翻炒.放蒜苗.青椒.红椒和洋葱炒至断生.加生抽.老抽等炒匀即可. 川式回锅肉做法 主料: 五花肉300克 辅料: 蒜苗4根,青椒1个,红椒1个,洋葱半颗郫县豆瓣酱1勺,食盐1勺,鸡精少许,生抽2勺,老抽1勺,食用油,花椒,姜1块,大蒜2瓣,料酒2勺 回锅肉的做法: 1.蒜苗洗净,切成长段,青椒和红

川菜蚂蚁上树做法 蚂蚁上树的做法

牛肉切成牛肉末,小葱切葱花,姜切姜末.红薯粉浸泡30分钟,泡软后剪断.油温烧至二成热下牛肉末翻炒.再下葱末和姜末,炒至牛肉变色时,放豆瓣酱炒出红油,把牛肉和豆瓣酱炒匀.加粉丝,再加生抽.料酒和糖炒匀,加水盖上锅盖,小火煮两分钟收汁,撒点花椒粉即可. 川菜蚂蚁上树做法 主料: 红薯粉丝1把,牛肉1块 辅料: 色拉油,姜,料酒,生抽,豆瓣酱,白糖,花椒粉,小葱 蚂蚁上树的做法 1.牛肉切清洗干净,切成牛肉末,小葱切成葱花,姜切姜末: 2.红薯粉放进温水里面浸泡30分钟,泡软之后剪断,豆瓣酱剁碎: 3

疙瘩汤的家常做法 疙瘩汤的做法

西红柿切块,瓢儿菜切条,大葱切块,姜切块,鸡蛋打散,在另一个碗中放入面粉,将鸡蛋倒入面粉中拌匀,锅里倒入油,放葱姜炒香,再加番茄块和清水,加点盐和鸡精,大火烧开,放入孜然粉,把疙瘩块倒入锅内,转小火后倒酱油,放入瓢儿菜煮3分钟左右,关火盛入碗中. 疙瘩汤的家常做法 食材: 面粉适量,西红柿1个,瓢儿菜,大葱1根,姜1块,孜然粉,酱油 疙瘩汤的做法 1.将西红柿洗净切块,瓢儿菜切成条,大葱切块,姜切块. 2.鸡蛋磕入碗中打散,在另一个碗中放入面粉. 3.将打散的鸡蛋倒入面粉中,搅拌均匀. 4.锅里

红焖羊肉的做法 家常红焖羊肉做法

羊肉切方块,胡萝卜切滚刀块,姜切片,蒜切粒,锅中放适量油,烧至7成热,放姜片.蒜粒炒香,倒羊肉炒至变色,再放豆瓣酱.干辣椒.料酒.生抽.老抽.糖炒匀,倒入砂锅中,放八角.花椒.桂皮.清水,大火煮开,改小火焖1小时40分钟,加胡萝卜块,继续焖20分钟,加盐.鸡精调味即可. 家常红焖羊肉做法 食材: 羊肉300克,胡萝卜100克,姜1块,蒜5瓣,干辣椒5个,花椒3克,香叶2片,八角2个,桂皮1块 红焖羊肉的做法: 1.羊肉洗净沥干水分,然后切1.5cm见方的块. 2.胡萝卜洗干净,切滚刀块. 3.姜

鱼香肉丝的家常做法 家常鱼香肉丝做法

里脊肉切丝,肉丝里加入盐.料酒.水淀粉,腌制10分钟.大葱切粒,泡姜切丝,泡椒切碎,蒜切末.碗中放入醋.生抽.盐.白糖.鸡精,做成酱汁.锅中放入适量油,油温烧至7成热,肉丝放进去炒熟,盛出.留底油,加入豆瓣酱.泡椒.泡姜炒香.再倒入酱汁.肉丝.葱粒炒半分钟,盛出. 家常鱼香肉丝做法 用料: 猪里脊300克.大葱1根.醋1勺.白糖10克.姜1块.泡椒5个.泡姜1块.蒜6瓣 鱼香肉丝的家常做法: 1.里脊肉洗干净,然后切成片,再切丝.肉丝里面加入盐半勺.料酒半勺拌匀后加入水淀粉1勺,腌制10分钟: