南瓜炒鱿鱼 南瓜炒鱿鱼的做法

南瓜去皮切成块,放蒸锅中蒸熟,蒸熟的南瓜捣碎成南瓜泥,加融化的酵母拌匀,南瓜泥中加入面粉,揉成面团醒一个小时左右,面团醒发至2倍大,再次揉面排出气泡,做成馒头,盖上锅盖进行二次发酵,静置10分钟,将馒头放上蒸锅15-20分钟,蒸熟出锅即可. 自制南瓜馒头 食材 南瓜半个,面粉适量,酵母 南瓜馒头的做法: 1.将南瓜去皮,然后切成小块,放入蒸锅中蒸熟. 2.蒸熟的南瓜放入盆中捣碎,做成南瓜泥,加入融化的酵母,搅拌均匀. 3.在南瓜泥中加入面粉,然后揉成面团,醒一个小时左右. 4.面团醒发至2倍大.

1.香菇1个分切4块,草菇对半切开,青椒去蒂去籽后切菱形,红椒切小块,鸡腿菇切小块,南瓜切去顶部.掏空瓜瓤,形成盅. 2.锅中油温5成热,倒入香菇.青椒.红椒.草菇.鸡腿菇炒匀,加入半碗清水煮沸,调入盐.鸡精.白糖炒匀后盛入南瓜盅内. 3.蒸锅注入冷水后,将南瓜盅放入蒸格,中火蒸制40分钟至南瓜熟透后取出即可.

南瓜富含糖类,对人体有很好的调节功能.南瓜的味道甜美,是许多家庭常见的食物.南瓜最具代表性的做法之一是南瓜派,今天就为大家介绍一下南瓜派的做法. 准备好白糖10g,黄油少许,全蛋液少许,低粉适量.首先在碗里放入黄油,打至蓬松后加入低粉,加入糖和蛋黄.再混合揉团,包上保鲜膜,静置松弛三十分钟. 接着把南瓜切小块,放进微波加热后加入鸡蛋,加入淡奶油,再加入糖混合搅拌.然后把派皮擀开,铺入模具里,底部戳小孔,加入南瓜馅料.最后放入烤箱,温度180度,烘焙30分钟,到时取出放上自己喜欢的水果就可以了.

食材简介 南瓜,又称作番瓜.北瓜.是葫芦科南瓜属的一个种类,呈长卵形或长圆形. 果肉和种子均可食用,花也可以食用.在日常餐桌上,南瓜既可以当菜又可以代替粮食. 营养功效 不但入口粉甜,瓜香怡人,而且含有丰富的维生素B.维生素C和淀粉.蛋白质.胡萝卜素等成分,尤其是所含的大量果胶,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,起到解毒作用:同时,果胶还能保护胃肠道粘膜. 此外,南瓜中的甘露醇,可以减少粪便中毒素对人体的危害.还能够消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌抗癌的功效. 除了丰富的营养元素,南瓜

食材简介 南瓜,又称作番瓜.北瓜.是葫芦科南瓜属的一个种类,呈长卵形或长圆形. 果肉和种子均可食用,花也可以食用.在日常餐桌上,南瓜既可以当菜又可以代替粮食. 营养功效 不但入口粉甜,瓜香怡人,而且含有丰富的维生素B.维生素C和淀粉.蛋白质.胡萝卜素等成分, 尤其是所含的大量果胶,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质, 起到解毒作用; 同时,果胶还能保护胃肠道粘膜. 此外,南瓜中的甘露醇,可以减少粪便中毒素对人体的危害. 还能够消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌抗癌的功效. 除了丰富的营养元

每100克南瓜的热量为23大卡,含有碳水化合物6.5克,脂肪0.1克,蛋白质1克,纤维素0.5克,需要散步4.1分钟消耗完.由此可见,南瓜的热量并不高,而且南瓜很容易饱腹,并且可以促进消化,正在减肥的人群也可以食用. 南瓜营养价值 1.南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,起到解毒作用. 2.南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者. 3.南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钻量居首位.钴能活跃人体的新陈代谢,促

羊肉相克食物:1.竹笋:羊肉和竹笋同食会中毒.2.醋:两者性质相克.3.南瓜:两者同食会导致黄疸和脚气病.4.西瓜:会损伤元气.5.茶:产生不易消化物质,导致便秘.6.红豆:导致中毒.7.百合:会出现腹泻情况.8.板栗:引起呕吐;9.豆酱:性质相克.10.梅干菜:会出现胸闷症状. 羊肉不能和什么一起吃 1.竹笋:羊肉和竹笋同食会中毒. 2.醋:羊肉性热,需要吃一些性质凉的食物进行中和,但醋性质温,一起吃只能会导致更热,所以两者性质相克. 3.南瓜:南瓜和羊肉都是温热食物,两者同食会上火,严重会导

10大雌性激素多的食物:大豆.海鲜.芝麻.香菇.番茄.南瓜.卷心菜.鸡蛋.坚果.牛奶.这些食物都是一些很日常的食物,平时吃的也比较多,它们营养丰富,经常食用对身体有极大的好处. 1.大豆:大豆是一种富含雌性激素的食物,经常食用大豆,或者多喝豆浆对身体有着非常多的好处. 2.海鲜:海鲜当中的锌元素是比较多的,可以起到促进雌性激素的作用,很多海鲜不仅美味对身体也有好处. 3.芝麻:芝麻不仅对头发好,经常食用对体内的雌性激素也有一定补充作用,在生活中多吃黑芝麻可以让身体更平衡. 4.香菇:香菇当中有比

核心功效 排毒解毒.预防癌症.促进新陈代谢 简介 贝贝南瓜是南瓜的一个品种,具有个头小.颜色深.口感好的特点,是日本在1998年通过杂交培育成功的一种杂交南瓜.虽然贝贝南瓜个体不大,但甜度高,口感有别于传统的南瓜,一经推出就受到很多朋友的喜爱.贝贝南瓜比较常用来做甜品. 功效与作用 1.排毒解毒,贝贝南瓜中富含维生素以及果胶,可以帮助人体更好的清除体内的毒素.即使人体轻微中毒的时候,南瓜也可以将这些毒素以及其他有害物质清除,从而达到很好的解毒功效. 2.预防癌症,南瓜中还含有大量的维生素c,这种