紫薯手指条的做法 紫薯手指条怎么做

大米淘洗干净,放清水中浸泡10分钟,紫薯切块洗净,锅里倒清水烧开,将紫薯和大米放进去,盖上盖子大火煮开,换中火,煮到米油煮出来后放入麦片,转小火煮10分钟,期间不定时搅拌,防止粘底,10分钟后关火即可. 紫薯燕麦粥怎么做 食材: 大米80克,燕麦40克,紫薯2个 紫薯燕麦粥的做法: 1.大米淘洗干净,放入清水中浸泡10分钟. 2.紫薯2个,切块洗净. 3.锅里倒入适量清水烧开,将紫薯和大米放进去,盖上盖子大火煮开. 4.换中火,煮到米油煮出来后放入麦片. 5.转小火煮10分钟,期间不定时搅拌,防

土豆切成条,放淀粉拌匀,姜蒜切末,小葱切葱花,干辣椒剪成段,油温烧至7成热,放入土豆条炸至酥脆,捞出沥干,锅中留底油,爆香姜蒜末.花椒.干辣椒,放入土豆条,加入盐.鸡精.胡椒粉.葱花拌匀,盛出装盘. 干煸土豆条怎么做 食材: 土豆200克,姜1块,蒜2瓣,葱3根,干辣椒,花椒 干煸土豆条的做法: 1.土豆去皮洗净,切成条,放淀粉搅拌均匀. 2.姜蒜切末,小葱切葱花,干辣椒剪成段. 3.油温烧至7成热,放入土豆条炸至酥脆,捞出沥干. 4.锅中留底油,爆香姜蒜末.花椒.干辣椒. 5.放入土豆条,加入

步骤1 准备材料:猪腰子200克.香菜20g.大葱10g.姜1小块.大蒜4瓣.精盐1勺.味精1勺.白醋1勺.酱油1勺.绍酒1勺.香油适量.高汤适量. 步骤2 将猪腰子切成两半,除去腰臊. 步骤3 然后先竖着切直花刀,再斜着切花刀,最后切成小条备用. 步骤4 姜切丝,葱切丝,蒜切片. 步骤5 碗中加入高汤再倒入酱油.精盐.味精,搅拌均匀,调成芡汁备用. 步骤6 锅中倒油烧热,放入腰条炸至九成熟,捞出沥油. 步骤7 锅中留少许底油烧热,先下入姜丝.蒜片.葱丝.炝锅. 步骤8 再加入绍酒翻炒,倒入腰条

步骤1 准备食材:茄子200克.腐竹200克.辅料:豆豉50克.小葱1根.食盐1勺.红椒30克.食用油适量.生抽1勺. 步骤2 茄子洗净,切条. 步骤3 腐竹提前用水泡发,然后捞出,切成小段. 步骤4 红椒切丝,小葱切葱花. 步骤5 锅烧热,放少许油,放入茄条,翻炒均匀. 步骤6 翻炒至变软后,再放入腐竹,继续翻炒. 步骤7 放入红椒丝.豆豉,继续翻炒. 步骤8 调入盐.生抽,翻炒均匀,出锅装盘即可.

步骤1 食材:小白菜150克.土豆2个.大葱10克.姜3克.食用油5克.盐1克.生抽2克.胡椒粉1克. 步骤2 小白菜摘洗干净. 步骤3 土豆去皮,切长条. 步骤4 大葱切小段. 步骤5 姜切片. 步骤6 炒锅中油温5成热时,下入葱段.姜片爆香,放入土豆翻炒,加入生抽炒匀,倒入适量清水,煮10分钟. 步骤7 放入小白菜煮1分钟,加入盐.胡椒粉调味,盛出即可.

科学研究表明,紫薯是碱性的.紫薯中硒和锌的含量比一般红薯高3-8倍.如果某样食物它所含有的钙.钾.镁等金属的总含量比较高,并且在体内代谢之后其最终产生的物质是呈碱性的话,那么该食物就可以称之为碱性食物,紫薯便是这样的碱性食物. 蔬菜中的碱性食物有番茄.莲藕.萝卜.竹笋.辣椒.黄瓜.胡萝卜等,水果中的碱性食物有西瓜.哈密瓜.苹果.香蕉.荔枝.芒果等,坚果中的碱性食物则有栗子.杏仁等等.碱性食物是含钾.钠.钙.镁等矿物质较多的食物,在体内代谢的最终产物常呈碱性,而不是根据口感. 紫薯是寒性还是热性

紫土豆不是转基因食品.紫色土豆其实是源产自南美洲秘鲁的一种土豆品种,又叫做金刚土豆.黑土豆,是非转基因食品.紫土豆环境适应性强,产量较高,用途广泛.在我国它生长在高原冻土独特的地理环境中,那里的土壤肥沃,而且有充足的日照,生长出来的土豆,含有多种营养物质,堪称高原上的"紫琥珀". 土豆的品种有红皮.黄皮.紫皮.白皮等,也有白色肉.黄色肉.紫色肉等.这些土豆不一样,是营养成分的比例有所差造成的.常见的黄色肉土豆,其维生素B2的含量比较丰富;紫色肉的土豆,就是通常所说的紫土豆或黑土豆,是因

核心功效 散发寒症.醒神.促进钙吸收 紫葱头的简介 紫葱头属于洋葱的一种,它的营养价值非常丰富.里面的钾离子.维生素c含量比较多,在促进心脏射血能力的同时还可以美白皮肤.促进新陈代谢.其中的叶酸类物质又可以增强身体的免疫力.从中医角度来讲,这种紫葱头可以霉菌杀虫.健脾开胃,不但可以杀灭体内的寄生虫.预防感冒,又可以加速肠道内消化液的分泌,对于腹胀现象有改善作用. 功效与作用 1.散发寒症:紫色洋葱中带有很多的蒜辣素,它能散发寒症,也可以推动胃.肠消化酶的代谢,平常服用能在防止寒症的另外,降低消化

核心功效 增强免疫力.防癌抗癌 状元薯的简介 状元薯的中文学名叫蕉芋,外形像番薯,颜色为白色.状元薯生长于海拔140米至2000米的地区,常生长在林缘.原产印度群岛.南美洲.中国南部及西南部有栽培.用途广泛,蕉藕茎叶茂盛,叶片不易枯焦,观叶期长,管理简便,是美化庭院的良好材料.其块茎可煮食或提取淀粉,适于老弱和小儿食用或制粉条.酿酒以及供工业用. 功效与作用 1.增强免疫力:状元薯里面含有大量的微量元素,其中硒元素的含量是比较高的,同时状元薯还含有丰富的蛋白质脂肪,维生素能够增强免疫力. 2.防