篮板多高 标准篮板多高

  标准篮板的高度为290cm,篮板的尺寸是:横宽180cm,竖高105cm,下沿距地面290cm。标准篮圈的高度为305cm,篮圈是实心铁条,内径为45厘米,圈条的直径最小为17毫米,最大为20毫米,圈的下沿设有小环或类似的东西,以便悬挂篮网。

  国际篮联的适当部门,如地区委员会对地区或洲的比赛,或国家联合会对所有国内的比赛,也有权批准横宽1.80米,竖高 1.20米,下沿距地面2.75米的篮板尺寸。

  一个标准的篮球场场地,按国际标准场地大小是长28米,宽15米,加上放置篮球~架的地方,场地长度需要34米左右,具体可以以自己场地的大小适当调整,保持尺寸是正比。

  球架的放置:球架底座部分一般是2米乘1米的,探臂长度在1.8米到2.25米之间,按要求探臂需要伸入场地内1.2米,一般场地边线是5厘米,如果探臂按1.8米计算,球架应该放置在场地线外55厘米处。

  国际比赛的三分线顶弧距离篮筐为6.75米,底线为6.6米;NBA的三分线顶弧距离篮筐为7.25米,底线为6.7米。

时间: 2024-11-05 08:45:59

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烤肠热量 烤肠热量高还是米饭热量高

以一根质量为75g的烤肠为例,其热量大约为381大卡.每100g烤肠的热量大约为508大卡,含有脂肪约40.7g,含碳水化合物约11.2g,含蛋白质约24.1g.1根烤肠的热量需要慢跑约57分钟才能消耗完. 烤肠的热量 烤肠是我们都喜欢吃的街边小吃,但是烤肠的热量可不小,仅一根小小的烤肠就含有约381大卡的热量,减肥人士要少吃了.不仅如此,每100g的烤肠又含有约40.7g的脂肪,这么大比例的脂肪含量,会轻易打破我们正常饮食的营养平衡,建议适量使用. 烤肠热量高还是米饭热量高 要比较烤肠和米粉的

土豆的热量 土豆热量高还是米饭热量高

按100克的重量计算,100克土豆的热量是81大卡左右.相同重量下,土豆所含的热量比稻米甚至麸皮粉都要低.不过土豆的热量和做法有很大的关系,因为土豆吸油能力超强,所以煎.炒.炸都会增加土豆的热量. 土豆的热量 吃不腻的食物除了大米可能就是土豆了,土豆一年四季都有,已经快成为我们的第二大主食了.不过很多人怕吃土豆了会长胖,其实土豆的热量并不高.每100克土豆,热量是81大卡左右.相同重量下,土豆所含的热量比梨.稻米甚至麸皮粉都要低.不过土豆的热量和做法有很大的关系,因为土豆吸油能力超强,所以煎.炒

奶茶的热量 巧克力热量高还是奶茶热量高

以一杯700ml的奶茶为例,它的热量大约是460大卡.奶茶的制作方式不同以及配料上的区别也会导致奶茶热量的不同.一杯100ml自制奶茶的热量大约是27大卡. 奶茶的热量 奶茶的热量可是很高的,减肥人士还是应该尽量少喝.一杯100ml的三点一刻经典港式奶茶就有大约455大卡的热量,而自制的奶茶的热量相对来说会少得多.自制奶茶时最好选择鲜泡的茶包和鲜牛奶,不要选择奶精.香精等冲泡奶粉.一杯自制港式奶茶的热量大约是27大卡,相比奶茶包冲泡的奶茶或是奶茶店的奶茶,热量要少得多,也要健康得多了. 巧克力热

为什么粽子热量高 粽子热量比较高的原因

粽子热量高,是因为粽子的原材料--糯米.馅料和调料的热量很高.糯米属于高GI食物,过多食用容易快速升高血糖:而且其黏度高,缺乏纤维质,含有过多的热量.脂肪.盐和糖等,属于增胖食物.而如鲜肉.豆沙等一类的馅料,其热量本身就很高. 为什么粽子热量高 粽子,由粽叶包裹糯米蒸制而成,是中华民族传统节庆食物之一.粽子早在春秋之前就已出现,最初是用来祭祀祖先和神灵.到了晋代,粽子成为端午节庆食物.粽子的主要材料是糯米.馅料和箬叶(或柊叶)等.由于各地饮食习惯的不同,粽子形成了南北风味.从口味上分,粽子有咸粽

情商高的表现 情商高表现在哪些方面

情商高的表现:1.尊重所有人的人权和人格尊严:2.不将自己的价值观强加于他人:3.对自己有清醒的认识,能承受压力:4.自信而不自满:5.人际关系良好,和朋友.同事能友好相处:6.善于处理生活中遇到的各方面的问题:7.认真对待每一件事情. 情商高的表现 情商简称EQ,又称情绪智力,是近几年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念.它主要是指人在情绪.情感.意志.耐受挫折等方面的品质.总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关. 情商高的特征:高情商者善于控制自己的情绪

高姓的来源 高姓的源流

1.源自西周时期姜姓,出自西周齐文公吕赤之子公子高:2.源于鲜卑族,后燕国王鲜卑族人慕容云改称为高阳氏后裔,遂改姓高:3.源于满族,属于汉化改姓为氏:4.源于羽真氏,出自汉.唐时期辽.朝鲜半岛高句骊国,属于以国名为氏:5.源于官位,出自汉朝时期官吏高庙令,属于以官职称谓为氏. 姜姓,原是炎帝的后裔,高氏则是炎帝的后裔,高氏的血缘初祖是炎帝,得姓始祖为高一.春秋时期,齐太公吕尚(姜子牙)的六世孙齐文公吕赤有个后代即以先人封邑为姓,姓高. 高姓最早出现在上古黄帝时期,中国最早系统记载姓氏来源的典籍<

小便斗安装高度标准是多少 小便斗安装高度标准是多高

小便斗安装高度标准具体需要根据不同的场合来定.如果是在一些居民或者公共建筑,一般来说距离地面需要达到60厘米,如果是在学校,就要结合孩子们使用的舒适度决定,高度可以降到30厘米左右,才会适合小朋友.除此之外,小便斗在安装时,用冲洗阀的小便斗节水器进水口至完成墙的距离应不小于60毫米. 小便斗的介绍 小便斗是男士专用的便器,是一种装在卫生间墙上的固定物.由粘土或其他无机物质经混练.成型.高温烧制而成.小便斗多用于公共建筑的卫生间,有些家庭的卫浴间也装有小便斗. 小便斗分为落地式小便斗和壁挂式小便斗

鸭蛋热量高还是鸡蛋热量高 鸭蛋跟鸡蛋的热量哪个高

鸭蛋热量高,每100克鸭蛋含156的卡路里,每100克鸡蛋包含144的卡路里,因此鸭蛋热量比鸡蛋热量高.减肥人士在减肥期间最好少吃鸭蛋,尤其是腌制好的咸鸭蛋,热量更高,不宜多吃. 鸭蛋是日常生活中常见的食物,其营养丰富,含有蛋白质.磷脂 .维生素A.维生素B2等营养物质,可媲美鸡蛋.不过鸭蛋对肥胖者真的是禁忌.鸭蛋富含多量的脂肪和胆固醇,特别是鸭蛋黄,胖的人不要吃. 通常情况下,1个咸鸭蛋60克,其可食部分53,其热量100大卡.半只咸鸭蛋30克,可食部分26克,其含热量为50大卡.标准的100

高铁的速度 高铁的速度多少米每秒

目前正在运行的高铁包括两个系列:1.新建客货共线型高铁时速为250公里以上:2.新建客运专线型高铁时速为350公里以上.中国国家铁路局将中国高铁定义为设计开行时速250公里以上(含预留).初期运营时速200公里以上的客运列车专线铁路,并颁布了相应的<高速铁路设计规范>文件. 高铁在不同国家.不同时代以及不同的科研学术领域有不同规定.中国国家铁路局颁布的<高速铁路设计规范>文件中将高铁定义为新建设计时速为250公里(含)至350公里(含),运行动车组列车的标准轨距的客运专线铁路. 中