床头应该朝哪个方向好 床头朝向对睡眠的影响

　　床头朝东西南北哪个方向都无伤大雅，看个人习惯和睡眠习惯。建议床头的朝向不要直面阳光能直射的方向，以免阳光直射眼睛影响睡眠。

　　床头应该朝那个方向好

　　人的一天大约有三分之一的时间是在床上度过，所以床对于人来说很重要。我国古人讲究卧室床头朝向的排放方位以及器物的摆放，但对现代人来说，床头应该朝哪个方向并不是最重要的，关键的睡眠的环境，床头朝向根据个人喜好决定即可。

　　哪些因素会影响睡眠

　　比起床的朝向或者是睡觉头部的朝向，睡觉姿势才是最影响人的睡眠健康的，对于绝大多数人来说，推荐朝上睡，也就是平躺着睡，这种睡眠方式比较健康。

　　但对于孕妇、打鼾或是有颈部疾病的人，不建议平躺着睡，侧着睡反而更有利于健康。

　　但无论是哪种人，都不建议趴着睡或者蜷着睡，这会压迫到身体各处关节、肌肉以及内脏，大大降低睡眠质量，还影响身体健康。