西兰花配蛋炒饭的做法 西兰花配蛋炒饭怎么做

步骤1 食材:圣女果100克.虾米10克.白米饭200克.腰果5克.小葱2根.姜1克. 调味料:食用油8克.盐1克.鸡精1克. 步骤2 圣女果去蒂.划十字刀.用开水烫2分钟.剥去外皮.对半切开. 步骤3 小葱切葱花. 步骤4 姜切末. 步骤5 热锅倒油.油温5成热时.下姜.虾米.炒香.放圣女果.炒至出汁.倒入白米饭.炒匀.调入盐.鸡精.腰果.炒匀. 步骤6 出锅后.撒葱花即可.

步骤1 食材:肉末50克.玉米粒50克.隔夜饭200克.小葱1根.调料:盐1克.鸡精1克.生抽3克. 步骤2 葱切葱花. 步骤3 锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入肉末快速滑散,炒至变色后调入生抽3克翻炒均匀. 步骤4 放入玉米翻炒1分钟. 步骤5 放入隔夜饭翻炒1分钟. 步骤6 调入盐1克.鸡精1克.葱花炒匀,即可出锅.

步骤1 准备食材:青尖椒20克.红尖椒20克.皮蛋4个.肉末200克.食盐1勺.醋1勺.生抽1汤匙.白糖1勺.食用油适量. 步骤2 锅中烧水,将皮蛋连壳放入锅中. 步骤3 皮蛋煮5分钟后捞出. 步骤4 将冷却后的皮蛋去壳. 步骤5 皮蛋用冷水浸泡一下. 步骤6 皮蛋切成4瓣. 步骤7 青尖椒切块. 步骤8 红尖椒切块. 步骤9 锅内倒入食用油,再倒入肉末,继续翻炒至变色,倒入少许生抽,翻炒片刻后盛出备用. 步骤10 锅中倒油,倒入青尖椒.红尖椒,炒至7成熟. 步骤11 再倒入皮蛋,放入炒好的肉末

步骤1 准备食材:茄子100克,西红柿200克,尖椒2个,食盐1勺,蒜5瓣,生抽2汤匙,食用油适量. 步骤2 茄子洗净,切成小块. 步骤3 西红柿切成小块. 步骤4 尖椒切成小片. 步骤5 大蒜拍碎,切成蒜末. 步骤6 锅烧热,锅内多放点油,倒入茄子,用大火翻炒. 步骤7 待茄子炒至变软后,撒入一勺盐,调入适量生抽,翻炒均匀. 步骤8 然后倒入适量清水,淹过茄子的一半,盖上锅盖焖5分钟. 步骤9 揭开锅盖,将西红柿和尖椒放在茄子上面,不要翻动,继续盖上锅盖,用小火焖4-5分钟. 步骤10 待汤汁

步骤1 准备食材:九层塔20克,鸡蛋2个,小葱1根,食用油5克,盐1克,白胡椒粉1克,生抽1克. 步骤2 九层塔洗净,切小段. 步骤3 鸡蛋打散. 步骤4 小葱切葱花. 步骤5 锅中倒入食用油,油温7成热,倒入鸡蛋液,快速划散. 步骤6 放入九层塔.小葱.白胡椒.盐.生抽炒匀即可

步骤1 食材:香芋150克.南瓜100克.大米70克 调味料:食用油3克.盐1克 步骤2 香芋切小块. 步骤3 南瓜去皮.切小块. 步骤4 大米洗净. 步骤5 热锅倒油,油温5成热时,下香芋.南瓜,炒匀,放入生抽.白糖.盐.大米,炒匀. 步骤6 倒入电饭锅内,加水至与食材表面齐平,按下煮饭键,煮熟即可.

1.准备2个鸡蛋.200克西红柿.少许姜片.少许葱花.2.然后把鸡蛋打入碗中,放少许盐巴用筷子搅拌均匀.3.西红柿切块备用.4.锅中倒油,倒入鸡蛋,炒熟后盛出.5.留底油爆香葱.蒜.6.放入西红柿饭翻炒,加盐.糖.生抽,倒入鸡蛋翻炒均匀即可. 西红柿炒鸡蛋的做法 西红柿炒鸡蛋,又名番茄炒蛋,属于鲁菜,是常见的菜肴之一.烹饪方法简单易学,营养搭配合理.鲜艳,爽口.开胃,成为中国菜肴中最具代表性.最经典的美食之一.其营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用. 西红柿含有丰富的维生素C和

午餐肉切粒,胡萝卜切粒,小葱切葱花,鸡蛋磕入碗中,加盐打散,锅中放适量水烧开,放青豆仁.胡萝卜粒和玉米粒焯水5分钟,捞出,锅中倒适量油,油温烧至7成热,倒鸡蛋液炒至鸡蛋凝固,锅中留底油,放入米饭炒散,调入盐和鸡精,倒入午餐肉.青豆仁.胡萝卜.玉米粒炒匀即可. 蛋炒饭怎么做 材料: 米饭1大碗,鸡蛋2个,午餐肉70克,青豆仁1勺,胡萝卜50克,玉米粒50克,小葱2根,盐,鸡精少许 蛋炒饭的做法: 1.午餐肉切成粒,胡萝卜切粒. 2.小葱2根切葱花,鸡蛋磕入碗中,加入盐半勺打散. 3.锅中放入适量水

鸡蛋打入碗中,打散,胡萝卜切丁,葱切葱花,炒锅中加适量油,鸡蛋倒入锅中炒匀,盛出,锅中加少许油,加入葱花炒出香味,加胡萝卜丁炒至变软,再加入米饭炒匀,把炒好的鸡蛋和葱花倒进去炒匀,加盐调味,出锅即可. 蛋炒饭怎么做好吃 食材: 米饭1碗,鸡蛋2个,胡萝卜1段,葱2根 蛋炒饭的做法: 1.鸡蛋2个打入碗中,打散. 2.胡萝卜洗净切丁,葱2根切葱花. 3.炒锅中加入适量油,把打散的鸡蛋倒入锅中,翻炒均匀,盛出. 4.锅中加少许油,加入葱花炒出香味. 5.加胡萝卜丁炒至变软,再加入米饭,翻炒均匀. 6