橙子是热性还是凉性 橙子的功效与作用

　　橙子是凉性的，凉性水果是指性寒的水果。常见的凉性水果还有西瓜、梨、香瓜、苹果、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等。虽然凉性水果有解燥热的功效，但是凉性水果不能多吃，否则对身体有害。

　　橙子是热性还是凉性

　　橙子是我们平时常吃的一种水果，那橙子是热性还是凉性水果呢?很多人会误认为橙子是热性水果，其实橙子是凉性的。凉性水果是指性寒的水果，常见的凉性水果还有西瓜、梨、香瓜、苹果、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等。虽然凉性水果有解燥热的功效，但是凉性水果不能多吃，否则对身体有害。

　　橙子的功效与作用

　　1、补充维生素C

　　橙子的营养价值比较丰富，不仅含有维生素d和维生素a，在橙子当中还含有充分的维生素c。维生素c是属于身体内必不可少的一种元素，如果经常吃橙子可以补充维生素c。

　　2、减肥

　　对于减肥人群来说，多吃橙子有一定的帮助。橙子含有丰富的维生素C、钙、磷等营养物质，并且橙子是多纤维低卡、含有天然糖，有助于通便减少身体毒素的堆积。

　　3、降低血脂

　　橙子含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性。果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。