安度“苦夏”吃什么 安度“苦夏”吃什么东西

安度“苦夏”吃苦瓜、西红柿等具有去火作用的新鲜蔬菜。引起“苦夏”的原因是平时胃肠道消化吸收功能较虚弱,也可能是夏季天气炎热,空气中湿度较高,暑湿邪气乘虚而入,人们白天身处炎日之下,夜晚纳凉露宿,或吹风扇,开空调过量,暑因寒发,容易得病。

苦夏就是指在进入夏季后由于气温升高,出现胃口下降不思饮食,进食量较其他季节明显减少并伴有低热(体温在37℃--37.4℃之间波动),身体乏力、疲倦、精神不振,工作效率降低和体重减轻的现象。苦夏其实并不是病,不过严重者可以在医生指导下服用维生素C和维生素B以利于调整植物神经功能消除苦夏症状。所以,多食瓜果可以度苦夏。

苦夏可以分为三类,一是湿热重型。主要表现为身热、口干欲饮、口中黏腻、大便黏滞不爽、舌苔黄。可采取清热祛暑化湿的方法,主要用药有:荷叶、藿香、薏苡仁、滑石、茯苓、半夏等;二是气虚型。这类人通常容易疲倦、四肢无力、气短、不思饮食。用党参、黄芪、白术、甘草能和胃化湿、益气健脾;三是气阴两虚型。这类人除了有气虚表现外,还会出现阴虚内热症状,如手脚心发热、潮热、盗汗、清瘦、口干、舌质红。可用西洋参、麦冬、知母、玄参、黄芪、石斛等益气养阴。

时间: 2024-11-03 07:24:18

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苦夏是什么意思 苦夏指的什么

所谓的苦夏,指的是在进入夏季后由于气温升高,出现胃口下降.不思饮食,进食量较其他季节明显减少,并伴有低热.身体乏力.疲倦.精神不振.工作效率降低和体重减轻的现象.夏天可以多食瓜果来度过苦夏. 苦夏是什么意思 引起"苦夏"的原因主要有两个:一是外部原因,也就是气候因素.夏季天气炎热,空气中湿度较高.人们白天身处炎日之下,夜晚纳凉露宿或吹风扇,开空调过度之后就会暑因寒发,容易得病.二是内在原因,体质因素.平时胃肠道消化吸收功能较虚弱,如果饮食失节.饥饱失宜.偏嗜生冷,就会损坏肠胃,以致抵抗

白露吃什么 白露节气适合吃什么食物

白露吃龙眼.番薯.乌骨白毛鸡或鸭子等,喝白露茶和白露米酒.白露,是二十四节气中的第十五个节气,当太阳到达黄经165度时为白露.白露过后,天高云淡.气爽风凉,昼夜温差较大,夜间会感到一丝丝的凉意,明显地感觉到凉爽的秋天已经到来. 白露吃什么 龙眼 福建福州有个传统习俗叫"白露必吃龙眼".民间的意思是,在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效.因为龙眼本身就有益气补脾.养血安神.润肤美容等多种功效,还可以治疗贫血.失眠.神经衰弱等多种疾病. 番薯 民间认为白露吃番薯可使全年吃番薯丝和番薯丝饭后,

立夏吃蛋的寓意 立夏吃蛋有什么寓意

立夏吃蛋的习俗由来已久.俗话说:"立夏吃了蛋,热天不疰夏",就是说立夏吃蛋能预防暑天常见的食欲不振.身倦肢软.消瘦等苦夏症状.另外,古人认为,鸡蛋溜圆,象征生活圆满,立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日平安. 什么是"疰夏" 其实疰夏是过去老人们体弱多病,浑身乏力,没有精神头表现的一种总称,多数应用在初夏时节和小孩身上,因为立夏过后,天气炎热,气候发闷,很多小孩都会出现食欲不振,浑身乏力的表现,所以古代人就总结出了疰夏的这样一个症状. 什么是"立夏吃了蛋,热天不疰夏&q

苦瓜能生吃吗 苦瓜籽能吃吗

苦瓜可以生吃.生吃苦瓜更容易吸收苦瓜里的营养成分,只是苦瓜的口感会比较苦.这时候可以将苦瓜洗干净之后加上盐.醋等调味品,搅拌均匀后食用,可以稍微减少苦瓜的苦涩感. 苦瓜能生吃吗 苦瓜可以生吃.直接啃食苦瓜的话,口感比较苦涩.可以将苦瓜洗干净之后切成块,然后加入盐.醋等调味品,均匀搅拌之后食用.调味品可以根据自己的喜好来加入. 苦瓜生则寒,熟则温.因此,脾胃虚寒.气血两虚.月经期间的人以及孕妇都不宜生吃苦瓜,可以烹饪过后食用.再就是,生吃苦瓜可以减肥,但是一天至少吃上两.三根才可以达到减肥的效果.

立冬吃饺子还是冬至日吃饺子 什么节日吃饺子

立冬和冬至都有吃饺子的习俗,在立冬和冬至吃饺子大多数都是自北方流传过来的.除了立冬和冬至有吃饺子的习俗之外,还有春节.除夕.正月初五和立秋都有吃饺子的习俗. 立冬吃饺子还是冬至日吃饺子 在立冬这天,北方有着吃水饺的习俗.立冬是所谓的"秋冬之交",而中国又很重视二十四节气,因此就有了在立冬这天改善生活,包饺子来吃的习俗. 而在冬至这一天,北方的许多地区也有着吃饺子的习俗.人们是为了模仿医圣张仲景曾用羊肉和寒药材做成的"驱寒娇耳汤",久而久之就形成了在冬至这天吃饺子的习

上午吃的柿子下午可以吃螃蟹吗 柿子和螃蟹可以一起吃吗

上午吃了柿子,下午不能吃螃蟹.一般来说,不要在同一天食用柿子和螃蟹,最好间隔十二小时以上.如果两者食用的量不多的话,间隔四.五个小时左右也是可以吃的. 上午吃的柿子下午可以吃螃蟹吗 柿子和螃蟹差不多都是在秋季成熟,同食的可能性比较大.但实际上,柿子和螃蟹是不能同食的,因为柿子中的鞣酸会和蟹肉里的蛋白质发生反应. 鞣酸会使得螃蟹里的蛋白质凝固之后滞留在肠胃里,会形成胃柿石;同时还会引起发酵.腐败,出现腹胀.腹痛.呕吐等症状. 即便是上午吃完柿子,下午也是不能吃螃蟹的.尤其是肠胃不好的人更不能在同一

吃完牛肉千万别吃什么种食物 吃完牛肉不能吃什么食物

吃完牛肉后不能吃的食物有:韭菜.红糖.田螺.橄榄.栗子.白酒.鲶鱼.黍米.橘子.木耳菜.牛肉是常见的食物,是仅次于猪肉的肉品之一,还享有"肉中骄子"的美称,其不仅口感绝佳,还具有补脾胃,益气血,强筋骨的功效. 牛肉指从牛身上获得的肉,是常见的一种肉品,其销量仅次于猪肉.牛肉含有丰富的蛋白质.铁氨基酸,具有强筋骨,补脾胃,益气血的功效.经常食用可以提高机体抗病能力,尤其对生长发育及手术后.病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜.因此,牛肉是很受大众喜欢的一种肉品. 禁忌人群 1

吃完牛肉千万别吃什么水果 吃完牛肉不能吃的水果有哪些

吃完牛肉千万不能吃的水果有:草莓.枇杷.柿子.橘子.猕猴桃.鲜枣.橙子等水果,这些水果都含有大量的维生素,如果吃完牛肉再吃这些水果,可能会影响人体对维生素的吸收,大大降低人体对维生素的吸收,影响到水果的营养价值. 牛肉不能和什么一起吃 田螺 牛肉和田螺是相克的食物,因此不能一起吃田螺肉含有丰富的维生素,和牛肉同食则会造成不易消化,很容易引起腹胀.便秘等问题. 白酒 在吃牛肉的时候,不能喝白酒.因为牛肉是甘温的食物 ,而白酒属于温补的酒类.如果白酒和牛肉一起吃的话,容易导致人体上火,引起牙齿和口腔

西红柿吃了有什么好处 吃西红柿的注意事项

西红柿可以为人体提供各种营养物质,包括葡萄糖.维生素C.维生素B1.维生素B2.钙.铁.锌等矿物质:吃西红柿的好处还有美容养颜.抗衰老,预防心血管疾病等. 西红柿吃了有什么好处 促进食欲:西红柿中含有葡萄糖和果酸,它们共同作用可以增强人体的食欲,还能健脾促消化. 美容抗衰老:西红柿作为一种水果非常有营养,里面所含的维生素种类很丰富,括维生素C.维生素B1.维生素B2等,有很好的抗氧化作用,美容养颜的同时,增强机体的抗病能力. 增强骨质:西红柿中还含有多种的矿物质,包括钙.铁.镁.锌等元素,这些物